可通过锻炼面部肌肉让脸部肌肉强壮些，这样会让人觉得脸部相对变胖。方法:1、咀嚼囗香糖，不光锻炼肌肉，还可清洁囗腔，且口气清新，让人身心愉悦，有利健康;2、吃一些较硬的坚果类食物，有利于咀嚼肌的锻炼，让咀嚼肌肉纤维增粗，变得发达。且坚果类食物营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，有利于促进身体生长发育、增强体质、防止疾病。3、牛板筋类弹性强的食物，这类食物富含胶原蛋白，不光锻炼咀嚼肌肉，且有美容作用。增肥和减肥一样，是一个全身过程，如特瘦的人想胖脸，除上述方法外，还建议适当增加运动，运动不光锻炼身体，还可增加食欲，这样不光让人变得强壮，还能提高免疫力，让人更健康
静静一米六二，96斤，其实是匀称身材，但是每一次跟朋友拍照她都特别苦恼，因为她有一张大——饼——脸，而且肉肉的，每次都被误以为是个胖子！所以她特别羡慕闺蜜丫丫，明明身材微胖，就是长了一张90斤的脸，谁看谁嫉妒啊。
脸大的宝宝真是有苦说不出，比别人多用1/2的粉底液不说，很多人看到脸：嗯是个微胖的小姐姐呀~其实真的不是这样的啊（抹泪中）。
脸大的妹子别灰心，其实生活中小习惯就会让你的脸偷偷变大哦！中了赶快改！
【爱吃坚硬难嚼的零食】
脸大的原因之一就是下颌角肥大，如果你喜欢吃什么杏仁核桃、鱿鱼丝、口香糖之类的坚硬、难嚼食物，就会全方位活动咬肌，下巴肌肉就会慢慢变得发达。
想要脸小，这一类食物还是尽量避免吧，毕竟脸小和嘴馋之间，不少妹子都会选择嘴馋…哦不，脸小的~
爱吃咸的宵夜和食物】
如果你喜欢吃夜宵和咸口食物，那就别怪自己脸大了，因为过量摄入盐分会导致水分停留在身体，导致浮肿，一不小心脸也跟着肿了。
大家平时吃东西还是要健康、清淡一些，不仅有助于消肿，对身体也有好处呢。
另外，通过手指按摩脸部来解除面部浮肿也是很好的办法。
【睡姿太随意】
很多妹子睡姿“狂放”，喜欢摆大字趴着睡。然鹅，长时间趴睡，脸一直处在被压迫的状态，不仅容易长皱纹，久而久之脸还会逐渐变形……
对脸部最好的睡姿就是仰卧了！保持小脸不被压到才能天天美美哒~
如果实在无法割舍喜欢的睡姿，也可以经常变化一下，如今晚是左侧卧，明天就改成右侧卧，这样脸型才对称嘛~
【呼吸方法不对】
呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。
许多妹子睡着时会无意识地用嘴呼吸，长期这样会影响鼻子和嘴巴的形状以及牙齿咬合，造成舌头前倾，下巴也会不自觉变形。
【常常面无表情】
很多妹子怕长皱纹，连笑都不敢笑，整天面无表情，事实上，面部肌肉也是需要适当做运动活动一下的，如果不运动，脂肪也会堆积，让脸变大哦。
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