对女性来说，怀孕是人生中非常重要的事情，而孕育一个健康的宝宝也是最为希望的，但是孕期总会出现各种小状况，让初为人母的女性特别紧张害怕。
前几天碰到一位好久不见的朋友，朋友怀孕刚7个月，因为第1次怀孕，不管是婆婆还是妈妈都担心饿着孩子，每天大鱼大肉的补着，6个月产检的时候医生说胎儿太大，让回家控制饮食，不能再大补了。可是每天吃少了就饿的难受，会不会影响胎儿发育呢？朋友特别担心。
孕妈肚子饿，到底会不会影响到胎儿呢？还得看具体情况。
01孕早期
孕早期是胚胎发育期，对营养需求比较饿会儿肚子，对胎儿影响不大。
孕早期属于胚胎发育期，胎儿需要营养特别少，母体储存的已经足够，很多孕妈因为早孕反应孕吐特别严重，每天吃了吐吐了吃，肚子饿的难受。别担心，此时饿肚子对胎儿是不会有特别大的影响的。当然，如果孕吐特别剧烈，孕妈营养不良，为了孕妈与胎儿的健康，就得及时补充营养了。
02孕中期
孕中晚期胎儿发育速度加快，对营养的需求特别大，孕妈尽量不要让自己饿到肚子，如果长时间饿肚子，很可能影响胎儿健康发育。
大家都知道孕中晚期很容易出现脐带打结，脐带绕颈，一旦脐带打结、脐带绕颈特别严重，轻者导致胎儿发育迟缓，重则危害胎儿生命健康。但是为什么会出现脐带打结、脐带绕颈呢？最常见的一个因素就是胎儿太活泼，在宫内动来动去幅度特别大，很容易把自己绕进脐带里，导致危险的发生。
如果孕妈长时间饿肚子的话，会刺激到胎儿宫内胎动频繁，从而增加胎儿脐带打结、脐带绕颈的几率。
孕4个月以后，胎儿发育速度加快，对营养的需求也增加，很多孕妈会出现腿抽筋、头发晕的情况，这些都是缺钙贫血导致的，一旦孕妈营养不良，也会影响胎儿宫内营养摄入，导致胎儿发育偏小 ，或者发育迟缓。
所以说，对于孕妈来说，孕早期饿肚子很常见，但是孕中晚期一定要避免自己长时间饿肚子，还得营养均衡健康。
有朋友问，自己孕期体重增加太多，医生让节食怎么办？这个问题相信很多朋友都遭遇过，叮麻有位同事，孕7个月的时候体重高达198斤，血压特别高，胎儿大，医生要求必须节食，喜欢吃的同事每天饭量减半，顿顿馒头蔬菜，都捞不着吃肉，经常被饿的哭鼻子，还好孕晚期检查的时候，血压基本稳定，自己胎儿大小比较合适。
孕期如果医生要去节食，那就代表母体储存的营养足够胎儿发育，不会因为饿肚子而影响胎儿健康发育，按照医生要求节食就好。
但是需要注意，这里的节食不是让孕妈不吃不喝，也不是每天大吃1顿，然后其它时间都饿着不管；而是控制饮食摄入，每天总的摄入量减少，但是可以每顿少吃点，每天多吃极端，争取让自己的肚子不会太饿；也可以选择一些低热量低脂肪低碳水的食物，比如五谷杂粮、蔬菜，既能吃饱肚子，也不会摄入太多脂肪热量，让自己继续肥胖。
孕期饮食要营养健康，既不能暴饮暴食，高热量饮食，也不可以随心所欲的节食减肥，还得定期产检，关注自身与胎儿健康情况，如果异常，按照医生 要求调整 饮食即可。