如何健康上网,拒绝网瘾

Question

如题所述

Answer 1

在网上可以查一些有关于资料的东西，关于学习的东西，不要沉迷游戏，拒绝网瘾

Answer 2

控制好作息时间，按时饮食就好。

Answer 3

首先观念上自己要有清晰的认识，要从内心里想要去杜绝网瘾，健康上网，那么剩下的就好办了。最直接的办法就是健身运动，选择一项可以长期坚持下去的运动，例如瑜伽或者爬山或者跑步，让自己挥汗如雨，先用身体的累来减少上网的次数，然后给自己一些好的积极的社交，不要找一群爱上网打游戏的朋友，积极参加一些社会实践活动，多出去走走看看，世界那么大，别窝在家里。