我是12岁小学生，在过1个月就要参加钢琴比赛，要求体重90多斤，我却130斤，减肥的最好方法一个月30斤。急

Question

如题所述

Answer 1

每天吃两个苹果，减少饭量，多运动

Answer 2

建议此问题的分类改为 生活分类下的美容塑身板块，那样会有更多的回答噢。~

Answer 3

多多运动啦，每天可以爬楼梯跑步啊。都可以。