第1个回答 2019-03-09
缓解肚子痛的方法:
1、停下来的举起手:如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸:如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、推迟餐后的运动:如果你有腹部岔气的倾向,饭后先休息一两个小时后再做运动。
4、应避免的运动:凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动,而事实上,最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯,都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
5、学会放松:腹痛有时也可能会源于精神压力,瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法,都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
6、避免高脂肪食物:含脂肪过多,高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步,那就吃点易消化的食物,比如半只香蕉。
大家在看完上文的介绍后,现在知道了肚子痛怎么办了吧。还有一点大家要注意,在发生肚子疼的时候不要用手去揉,这样做也许能缓解因胃肠道痉挛所引起的肚子痛,但对於相当多的疾病而言,这不仅起不到止痛的效果,而且还会加重病情,所以要注意哦。
第2个回答 2020-03-14
肚子痛怎么办?
“肚子痛”就是医生说的“腹痛”意思。“腹痛”所包括范围很广,不是通常人们所理解只包括胃、肠、肝、胆、胰,还包括腹腔里的所有器官、组织以及腹壁的肌肉出了问题都会引起肚子痛。
对号入座疼痛的性质
胀痛:常与气相伴,胃或肠里有很多空气感觉很胀,多为机能性肠胃障碍。
绞痛:多是痉挛在捣乱,好像在把东西绞转的痛,多为结石、肠堵塞、急性肠炎。
刺痛:好像用针刺般地疼痛,多为消化性溃疡。
烧灼痛:往往是胃酸多,像胃里有团火在燃烧。多为消化性溃疡或其前兆。
隐隐作痛:可以忍住,轻微的痛感。
闷痛:像有重物压着,或肚子里有东西而不舒服。
咬痛:好像有什么东西在里面啃咬的痛。
感觉疼得厉害不厉害
剧痛:是指痛到令人受不了的程度,不排除:胃或十二指肠穿孔、胆囊(道)结石、阑尾炎及肠梗阻、输尿管结石、嵌顿疝等,女性有下腹部疼痛时,应特别注意子宫外孕或妇科其他急症。
轻痛:胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。
如何看病挂号
根据腹痛轻重缓急,可按以下顺序就诊:
1、普通外科
发生在右上腹和右下腹的急性腹痛,一般首次就诊应挂普通外科。腹部胀痛、伴呕吐、不排气、不排便的病人,应除外肠梗阻,均应去普通外科就诊。
2、消化内科 发生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛,或者慢性上腹痛伴反酸或呕吐、腹泻的病人,应去消化内科就诊。
3、泌尿外科 急慢性左、右腰腹痛,伴血尿的,应确诊有无泌尿系统结石、前列腺肥大造成的尿潴留等。
4、妇科 女性病人,在行经期、月经中期或者有停经史的,突发急性腹痛,应去妇科就诊。确诊是痛经还是宫外孕等疾病。
5、儿科
14岁以下的儿童,应该去看儿科。
第3个回答 2021-04-19
患者出现肚子疼,可能是吃了不干净的食品导致的,可以先口服一些止痛的药物来缓解,日常饮食要注意卫生,同时也不要吃太多辣的和寒凉的食物,都可能会引起肚子疼,多喝温开水,也要避免腹部受凉,注意保暖。如果疼痛加重,请及时就医,查明病因,以免耽误病情。
第4个回答 2020-02-06
肚子痛在生活中也是比较常见的一些因素,生活中因为吃了过凉的东西或是受了外伤后引起腹痛,要改变生活习惯。肚子痛,要到医院去看一下,比较常见的原因,比如说胃溃疡或者十二肠球部溃疡,在饥饿痛或吃饭以后会出现肚子痛。还有比较多的原因,腹腔里有很多脏器,比如说肝、胆、胰、回肠,胃肠比较常见的就是溃疡的疾病,肝、胆、胰疾病比如说胆囊炎、胆结石、肝内外胆管结石,甚至胰腺炎、肝脓肿,肝脏长肿块都会引起腹痛。这类疾病要到医院做B超、基本抽血化验,有时需要做胃肠镜才能进一步的诊断和治疗