三个朋友有一个人突然发脾气怎么办?

三个朋友每天一起回家,一天两个人找不到另一个人便以为她自己回去了,于是两个人一起回去了,在路上突然遇到从后来的那一个人,可她很生气,但偶尔我们俩人单独在一起她也一笑了知,只是她容易迁怒别人,是因为什么原因,该怎么办呢?

当你发现别人想对你生气或发火时,到底如何做才能快速平复对方的情绪呢?在这里送你三招。
第一招,先降低对方重心,再有效影响对方。
首先你得知道这样一个心理学效应——人越在高位的时候,情绪越占优势,越容易发挥情绪;人越处于低的位置,情绪越是劣势,越不容易发挥,并且越容易被他人影响。
所以你想有效影响他人,就要先想办法降低对方的情绪优势,把对方重心降下来,这样对方自然就没有了情绪优势。
比如你先跟对方来上一句“兄弟,有什么话不可以坐下好好商量吗,坐下慢慢说,慢慢说”。好了,对方一坐下来,重心就下降了,就低你一头了。你如果发现对方想抬高嗓门,也用这招,让他坐下来。

这就类似于曾经我们在军训的时候,教官要给我们训话往往都会先让我们全体蹲下,当我们全体一蹲下再看教官发言的时候,我就觉得教官的形象更高大了,更威武了,更有威严性了,对不对?我们就更愿意服从他的话。
领导给我们开会不也一样吗,他站着说,我们都坐着听,这样领导就更容易影响员工啦。

第二招,听别人倾诉的时候要有正向反馈,甚至要表现出更加在意。
为什么呢?因为别人本身因为刚才你的一些动作,你的一些语言或者你们那些服务让他们产生了不满,他们已经有情绪了,他觉得自己在这里是最占理的,最有优势的,你如果表现出非常在意,非常顺从她的情绪优势,他好像拳头打在棉花上,没法继续发作。
比如说你听他说话的时候特别认真,特别在意,甚至你表现出你更不希望这样的事情发生,但对方还能怎么样去发挥他的那种这个情绪呢?对不对?他还能怎么样去对你太苛刻的去要求你呢?
人就是这样,只要他看到了你足够的真诚去关注他,在意他,其实对方心里得到了一种安慰,他自然也不会把那种恶劣的情绪发挥到最大。
但是你要是表现出一副漠不关心,或者拼命解释、反驳,只会火上浇油,让人更加生气了。

第三招,换个场景,换个心情。
因为在这种情境下,他刚才可能因为什么原因对你不满了,她触景生情啊,你一直让他待在这里,他就一直会因为刚才的这件事或者过去的这件事受影响,所以你要想办法把它挪到一个相对比较放松的场景,甚至相对比较欢快的场景,甚至更多人温柔以待的场景,在那种情况下,他就不好意思再发挥自己的恶劣情绪啊。
比如说你请她到咖啡厅,请他到主题餐厅,你不要把问题滞留在他特别有话语权,他特别有语境感的那个地方,因为在她情绪爆发的那个地方是他的舒适圈呀,他怎么说他都觉得自己是占理的,所以他可以肆无忌惮把自己的恶劣情绪发挥到最大化,
一旦给他换个场景,换个心情,她就没有自己的话语舒适圈,他自然也就容易收着呢。

以上三条呢,就是我们遇到别人想对你生气发火的时候,我们到底该如何有效快速的平复对方情绪的方法。
总结一下,第一招是先降低对方重心,再有效影响对方;
第二招是我们听别人倾诉不满,抱怨的时候我们要正向反馈,甚至要表现出更加在意的样子;
第三招是换个场景,换个心情,脱离他的话语舒适圈,让他收着点儿,他其实就不太容易发挥他的恶性情绪,你学会了吗?
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-06-20



在以前,小丽在小时候是一个标准的宅女,不爱出去玩,也不喜欢交友,长得还比较胖,跟同学们相处也不冷不热,没什么朋友。

但是,突然有一年的暑假,在减肥后,小丽开始变得开朗活泼起来,话也变得很多,社交变得活跃,那时候交了很多朋友,很多人都喜欢小丽,跟以前的自己形成了很大的对比,她以为自己迎来了人生的光明。

可是在出现这些变化的同时,她的饭量骤减,睡眠也变差了,心也开始变得躁动不安,每天都在在源源不断地透支身体,这是她第一次轻躁狂发作。

小丽在躁狂期最严重的时候,每天早上五点起来工作,直到晚上两三点,期间一直都在学习或工作,就这样持续了半个多月也不感觉累,并且工作都完成得很好。

即使这么累,但是好像身体打了鸡血一样,觉得自己特别厉害。但是在几个月的躁狂期后,小丽迎来了长达一年多的抑郁期

自此,以后的十几年里,每次躁狂期和抑郁期的症状都一次比一次严重,而且越来越不可控了,只能靠长期服药控制。

抑郁症很多人都有听过,但是有一种比抑郁症还要可怕的精神病却很少有人了解,那就是躁郁症。

躁郁症属于一种情绪障碍,世界上大约有1%~2.5%的人受到躁郁症的困扰,患者的年龄通常在17岁~25岁之间。

躁郁症患者,会出现哪些异于常人的行为?

躁郁症也叫做双相情绪障碍,该病最明显的特征就是,患者会出现明显的情绪两极化,在临床症状中,既有躁狂发作,也有抑郁发作。

很多躁郁症患者在接受治疗之前,都经历了5~10年的误诊时间,学界对躁郁症的了解仍然不够深入。那么,躁郁症患者会出现哪些异常的行为呢?

·躁症发作阶段比较容易被旁人观察到,躁症发作的常见症状有:

1、自尊夸大或膨胀;

2、睡眠需求降低,可能每天只需要睡大约3小时就可以维持很好的精神状态;

3、比平时更善谈,话更多,甚至讲话可以滔滔不绝无法停止,有时候容易给人一种才华横溢的感觉;

4、容易分心;

5、目标导向活动增加,比如会疯狂连续工作,期间还能一直保持精力充沛,或精神动作刺激,比如参加极限运动等;

6、思绪飞跃,大脑中可以不停地涌现出各种各样的想法,谈话的内容也能从各种主题进行切换,严重的患者会给人前言不搭后语的感觉;

7、做事情不管后果,比如盲目投资、过度消费透支、不安全性行为等。

·郁症发作阶段不容易被观察到,郁症发作的常见症状有:

1、对所有的活动都明显失去兴趣;

2、几乎一整天都沉浸在忧郁中,会感觉到无望和空虚;

3、几乎整天都嗜睡或失眠;

4、专注力和思考能力降低,性格变得犹豫不决;

5、食欲减退或暴饮暴食,导致体重明显减少或增加;

6、认为自己的生活一点价值都没有,或是有不恰当的罪恶感;

7、有自杀的想法。

躁郁症的危害,丝毫不输给抑郁症

躁郁症和抑郁症是有区别的,躁郁症是两种心理疾病,会出现狂躁和忧郁两种极端的反应,也就是说患者在一段时间内会暴躁不安或滔滔不绝,但是在另一段时间又会郁郁寡欢,情绪低落。

抑郁症则是一种单一的心理疾病,患者会长时间处于忧郁状态,出现情绪低落、思维缓慢、悲观的的症状。

不过,躁郁症患者的危害丝毫不输于抑郁症,我们都知道具有自我伤害、暴力、精神病和精神性药物滥用等经历的患者,实施暴力的危险性比普通人高。

有研究发现,如果这些患者同时患有抑郁症,那么实施暴力犯罪的危险性会更高。而绝大多数单纯患有抑郁症的人,实施暴力犯罪的比率低于患有躁郁症的人。

得了躁郁症,还能正常谈恋爱吗?

躁郁症患者可能会面临很多的恋爱问题,容易出现各种各样的症状,比如,

在有人喜欢自己时会感觉不真实,不敢相信会有人喜欢自己;

即使确定了恋爱关系,一旦躁郁症发作,可能在抑郁期会对所有事情都提不起精神,甚至不想出门约会

而在躁狂期会无法控制情绪,容易因为鸡毛蒜皮的小事跟恋人发脾气,最终使爱情磨损殆尽,或者躁郁症患者最终因为内疚而决定离开对方

而造成这一切的主要原因是自卑和难以自控的情绪。那么,如果你的对象是躁郁症患者,你会分手吗?可能每个人都有不同选择。

如果你是躁郁症患者的恋人,谈恋爱的过程肯定不容易,所以一定要先照顾好自己,才能带恋人走入阳光下。

如果你是躁郁症患者,一定要相信自己,要相信自己是值得被爱的,而且也要相信自己的爱人,躁郁症患者是可以正常谈恋爱的。

家长不理解躁郁症,你要如何走出来?

有些家长并不能理解自己的孩子会得躁郁症,认为只是孩子矫情或心理不够强大,遇到这种情况该怎么办呢?

如果孩子患有躁郁症,家长一定要重视起来,给予孩子更多的关爱,同时要了解躁郁症的症状和危害,不管在求医还是生活上,都要重视起来,让孩子觉得自己不是一个人在面对疾病。

躁郁症患者要配合医生的治疗,除了心理治疗外,必要时还需要药物治疗,同时还要花时间去关注自己的病情,找到合适自己的药物。

在平时还要多跟朋友聊天,多出去走走,培养自己的兴趣爱好,增强自信心。总之,躁郁症的危害比我们想象得更严重一些,如果发现自己患了躁郁症,要及时就医。

第2个回答  2021-03-03
就目前的情况而言的话,朋友之中发脾气其实是很正常的一件事情,有的时候意见不合意见相左,别人说服不了你,你也说服不了别人的时候,那么就容易发脾气,其实我觉得很正常的,过一会等他们冷静下来就好了,人与人之间的关系就是这样子的,并不是像你想象的那样一帆风顺,大家一团和气,并不是每一次都会一团和气地你地受到一团和气的人,那是少之又少的人性格能相投的人,那么才能物以类聚人,以群分吧。
其实等他们过一会或者过一段时间就好了,其实你不需要有什么太多的想法,毕竟人的性格就是这样吧。
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