枸杞子和枣的营养非常丰富,介绍以下枸杞子和枣的好处及作用:
01、枸杞子和枣泡茶的好处
枸杞含有丰富的维生素、钙、铁等成分,在中医学中,具有清肝明目、消渴、治疗腰酸背痛等功效。大枣的营养也非常的丰富,在中医学中具有补中益气、养血、安神等功效。两者结合一起泡茶喝,可以起到清补肝肾、补血、养气明目、降血压、降血脂、降血糖、促进细胞再生等功效。比如三高患者可以经常用枸杞子和枣泡茶喝,对身体都有一定的好处。
02、枸杞子红枣茶的制作方法
首先准备枸杞一小把、红枣6个、冰糖适量,先将枸杞、红枣清洗干净,锅中放入适量的清水,将枸杞,红枣放入锅中,大火煮沸,放入冰糖,转小火煮5分钟即可盛出食用。每天可以多煮一些,全家都可以喝的一款茶。经常喝枸杞红枣茶的话,具有明目、美容养颜、护肝等功效,所以建议人们经常食用。枸杞可以清洗干净直接放入嘴里嚼,嚼得时间越长,吸收就越好,所以像平常身体虚弱的人,可以长期坚持每天吃一点枸杞,会有一定的疗效。像我们平常贫血的患者也可以将红枣每天直接吃三四个,长期吃的话也会有一定的见效。
03、枸杞子和枣泡茶的作用
枸杞子和枣泡茶的作用就非常广泛了,它具有滋补肝肾,用于肝肾阴虚所导致的口干舌燥、腰酸背痛等症状,都有一定的功效,枸杞红枣泡茶还具有补血的作用,像贫血患者经常食用也有一定的作用。大枣还具有入眠的功效,所以经常食用,能够帮助人们安神。两者泡茶一起喝都起到了补益的作用,所以人们可以经常用枸杞和枣泡茶喝。值得注意的是,像发烧感冒或者身体有炎症、腹泻的人最好不要服用枸杞。
介绍以上几种枸杞子和枣的泡茶作用,供大家参考。