无助的时候，就是需要求人救助，毫无结果失望透顶的一种状况。当感觉自己坚难无助的时候，要调整好心态，积极面对，有失就有得，没有过不去的坎，坚信一切都是最好的安排。
如同一个人不怎么会游泳，却被风浪卷入了大海之中，所幸的是自己可以清醒的意识到生命并没有到尽头。即使有些平时生活不如意，曾经抱怨生不如死的人们，这种情况下，求生的欲望却是异常的强烈。
头脑会清醒许多，力气也会远远大于平常，甚至游泳的技巧也会瞬间发生变化，由差转好。希望马上出现搜救人员，喜存天降的遇见过往船只，那怕看到任何可以借力的漂浮物都是十分的金贵。
注意事项：
每一个成功的人他们也是从生活中酸甜苦辣，无奈的情况下打拼出来的，因为所谓的无助，无助，是他们也是我们的动力，有动力就会直拼，天上不会掉馅饼下来给你。
只有自己争取，努力，所以多想想怎么改变困境，改变生活的无助，努力跟上社会的脚步，这样你才会觉得生活得充实。
当你感到无助的时候，可以尝试以下方法来应对和缓解这种情绪：
寻求支持：与家人、朋友或心理健康专业人士分享你的感受和困惑。他们可以提供情感支持、倾听和建议，帮助你面对困难。
找到解决问题的方法：分析问题的本质，并寻找解决问题的途径。制定可行的计划，并逐步采取行动，以逐渐改变无助的状态。
培养积极心态：关注积极的方面，培养感激和乐观的态度。尝试寻找正面的经历和成就，让它们成为你增强自信和面对困难的动力。
自我关爱和照顾：给自己留出时间和空间，关注自己的身体和心理健康。充分休息、保持良好的饮食习惯、参与有益的活动和爱好，有助于提高整体的幸福感和抵抗力。
接受和放下：有时候，我们无法改变一些事情，需要学会接受现实，并学会放下那些我们无法控制的事情。学会接受自己的局限性，并专注于能够控制和改变的事情。
寻求专业帮助：如果感到无助的情绪持续存在、影响日常生活或严重困扰你，考虑咨询心理健康专业人士。他们可以提供更专业的支持和指导，帮助你度过困难时期。
记住，感到无助是正常的情绪反应，但你并不孤单，有很多方法可以帮助你恢复积极的心态和掌握生活中的困难。寻求适当的支持和采取积极的行动，逐渐克服无助感，并找到更好的出路。