日本人几乎每天都吃高蛋白食物，怎么还没有中国长高大壮实？

Question

如题所述

Answer 1

日本人几乎每天都吃高蛋白食物，但是却没有中国人高大壮实，这是因为日本料理大多数是以清淡少油为主。而且日本人吃饭并不会吃得过饱，一般以七八分饱为主，唯一吃的肉类就是鱼，日本人虽然个头不高，但是寿命还是比较长的。

日本人的饮食跟中国饮食有着很大的差别，因为日本人非常喜欢吃生鱼片或者是生肉，他们享受这种生肉给自己嘴巴带来相应的细腻感。而且日本人的基因跟中国人的基因有着很大的差别，所以自身的身体素质情况也是有着相应的变化，所以出于这样一种目的，日本人的个头也没有中国人的高。另外日本人是不经常运动的，也不是特别喜欢喝牛奶、吃鸡蛋，所以身体里面摄入的蛋白质含量就不太充足，所以很容易被身体消化吸收，起不到相应的营养功效。

而且日本人吃饭的含量也会比较少，而经常性的会拿小碟子吃饭，虽然以寿司为主，但是日本人确实吃不了几口米饭，就表明自己饱了。中国人对于吃还是非常讲究的，像各种各样肉类的做法，包括牛奶鸡蛋的摄入，另外也会经常运动，所以总体身高是要比日本人高很多的。中国人以米面为主，这两种物质的热量也非常的高，既能够满足身体的需要，也能很好的被身体消化吸收。

最后一个原因就是因为日本人非常的喜欢泡澡，而且也强调食材的本质，所以并不会加入过多的调味料。但是中国人就喜欢将食物做得非常的好吃，同时也会不断的放入各种各样的调味料来增加食物的口感，再加上两个国家的水源是有着天翻地覆的区别，所以日本人虽然个头矮小，但是大部分人都长得比较白。

Answer 2

因为日本人吃食物少油少盐，而且他们会控制入食量，他们每天也会早睡早起，他们每天吃的食物也很少，更何况这也与地理因素有关。

Answer 3

他们的环境是有着很多的山的，一些肉类的饮食是比较少的，这样的话已经改变了他们的基因了，所以他们是长不高的。

Answer 4

和他们的基因有关，也和他们的日常饮食有关，他们的饭量都很小，最终就会影响到身体的发育。