一个星期跳绳锻炼五天休息两天会有影响吗

Question

如题所述

Answer 1

不会，反而会让休息变得更加轻松，因为身体在运动过后，排除了有毒物质，当然也会有一定疲劳度，于是休息的时候，身体细胞都在休息，整个人的睡眠质量会特别好。

Answer 2

跳绳锻炼五天休息两天不会对身体造成影响。在跳绳锻炼过程中，身体会得到充分的锻炼，并且排出了体内的有毒物质，这会使身体更加健康。在休息的两天中，身体可以得到恢复，这样能够让身体更好地进行下一次的锻炼。因此，跳绳锻炼五天休息两天是一个合理的锻炼计划。

Answer 3

问题不大，中间就应该有休息的，不能每天都练的。

Answer 4

1.全身锻炼，尤其锻炼小腿肌肉2.每天傍晚锻炼半个小时以上最佳3.因为这个运动没什么危险的。没什么特别需要注意的、别摔倒就行。