哺乳期可以吃桃子吗

Question

如题所述

Answer 1

可以适量吃。

在月子中和哺乳期适合吃的水果是偏温性的水果，比如苹果、桂圆、樱桃、葡萄、橙子、桃子、猕猴桃，这以上的水果都是属于偏温性的水果，在坐月子和哺乳期的时候都是可以吃的。但是我们食用的时候也要注意，千万不要过量，适量食用就可以了。

而且食用的时候一定要注意，要吃常温的，千万不能吃刚从冰箱里拿了出来的。现在所吃的水果有寒性和温性之分，寒性的水果是不适合在哺乳期吃的。寒性的水果包括有山竹、甜瓜、西瓜、梨，这几种水果都是偏寒性的，最好在哺乳期和月经期间都不要食用。

桃子的选购

1、掂重量

挑选桃子时不妨用手掂一掂重量，同样大小的桃子，越重的越好吃。这是因为越重的桃子，其中的水分越多，吃的时候汁水也多，口感自然更好。除了桃子，在挑选柚子、橙子等水果时也可以用同样的方法！

2、看大小

挑选桃子时可不要盲目挑选个头大的，桃子个头并不是越大越好，当然，也不要挑选个头太小的。桃子个头太大，内部很多是裂开的，水分少，吃起来口感不好，桃子太小，则可能还没有熟透，口感也不好。挑选个头匀称的桃子是最适宜的。