与人相处，会遇到不同类型的朋友，其中不可避免地会遇到一些处处贬低你的朋友。如果这个朋友是你认识了很久的，那么情况就更加尴尬，要怎么办呢？
首先，要认真地回顾自己与这个朋友的交往过程，试着找出问题出现的原因。或许是因为你的某些行为或说话惹恼了对方，或许是朋友自己有不安全感，需要通过贬低别人来弥补自己的价值感。不管原因是什么，了解问题的根源是解决问题的关键。
接着，我们需要采取积极的沟通方式，与这个朋友坦诚地交流。在沟通中，我们可以先肯定对方的感受，然后再表达自己的感受和观点。例如：我理解你可能对我的某些言行感到不满，但是我觉得你一直在贬低我让我很不舒服。我希望我们之间的关系能够更加平等和尊重。
在沟通的过程中，我们需要尽可能地保持冷静、理性和客观的态度，不要让情感干扰了思考和判断。同时，也需要尊重朋友的感受和观点，不要对他（她）进行攻击或斥责。
经过沟通，我们可能会发现这个朋友的态度有所改变，也可能会发现我们需要进行调整自己的言行，以更好地维护和改善彼此的关系。如果经过多次尝试后，对方依然不肯改变自己的态度，我们可以考虑减少与他（她）的交往频率或断交，以避免给自己带来负面影响。
最后，要强调的是，过好自己的生活和维护自己的情绪状态是非常重要的。无论朋友的态度如何，我们都需要保持自信、积极和乐观，继续向前，并且寻找可以支持和鼓励自己的人和事。只有这样，我们才能更好地面对挑战和机会，实现自己的梦想。
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