第1个回答 2023-06-12
1 你老公脾气暴躁因为是雄性激素过高,要带去医院检查,一定要知道雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛,之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内,雄性激素分泌量减少了1/4。
当雄性激素减少时,男人也有更年期问题,情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状,希望你早日康复。
2 如果是雄激素过高的人一定要注意肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向。
肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降,血液中的钙可是情绪的降温剂,钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。
3 有雄激素过高的人一定要了解炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸,从而使大脑失去灵活性,控制情绪的能力受损,导致增加暴力倾向。
不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差,但对女人则没有影响,科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。
雄激素如何不通过药物去做心理放松而降低就是下班了去唱歌是最好的放松,摇滚是最补肝的曲风,可以使得"肝经调达"、"气机通畅",达到补肝健肾的功效。
蔬菜水果能减少男人的坏脾气,因为蔬菜、水果中含有一种血清素,多吃可以让人变得心绪平和。晚上要早点睡觉,不熬夜,不加班到很晚,中午午休10分钟就可以让你心情愉快,远离坏脾气。