年轻人为什么长白头发？年轻人白头发哪个位置最危险？
为什么年轻人会长白发？
1.压力和营养导致头发变白。
头发的颜色实际上是皮肤细胞中的黑色素，是由一种叫做酪氨酸的氨基酸氧化产生的。它不仅是黑色素的原料，也是肾上腺素、多巴胺等激素的供给。但如果你压力大，营养不良，酪氨酸量就会不足，导致黑色素生成效率差，就会出现白发。但是拔白头发不会多出三根头发，反而可能会因为你用力拔而伤到毛囊。
2.吸烟和睡眠不足增加了白发的危机。
此外，如果长期保持“高淀粉低蛋白质”的饮食，或者铜、碘、维生素B群缺乏，也会使酪氨酸合成量减少。此外，毛囊中过多的过氧化氢也会阻碍黑色素的生成，而吸烟、睡眠不足、压力过大等原因导致的过氧化氢在毛囊中的过度堆积也是导致白发的重要原因。
如何看待年轻人的白发
1.多吃黑色食物补肾。
从中医的角度来说，“肾藏精，精气盛。”长期疲劳、睡眠不足、体力衰竭会造成肾精过度耗竭。在中医看来，肾不仅包括肾脏，还包括神经系统、骨骼系统、内分泌系统等。肾不好会让头发胡须失去光泽变白，还会让头皮敏感发痒，头皮屑变多。对肾脏有帮助的，可以选择黑色食物，比如黑木耳。
2.少吃精制加工食品。
磷酸盐，用于使食物看起来更亮或更有味道，也是增加白发数量的重要元素，如香肠、蛋糕、热狗、方便面等。所以，最好减少这种再加工的食物，吃它的原形，可以避免这种人工加工的成分。
3.按摩有助于血液循环
建议按摩头皮，增加头皮血液循环，达到预防白发的效果。可以用双手从耳朵上方抓住头皮向上滑动到头部中央的百会穴，用拇指按压枕骨下的风池穴，这样可以放松紧绷的头部，使血液循环通畅，营养可以正常输送到头部。
年轻人白头发哪个位置最危险？
1.前额上的白发
大部分是脾胃失调。《黄帝内经》记载“女子五七岁，阳明之脉衰，面开始烧，发开始落”。额属阳明，阳明主要与脾胃有关。阳明衰白。其实脾胃是有问题的。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤及气血。年轻人气血旺盛，熬夜后恢复很快。但是到了三四十岁，再熬夜就很难恢复了。白天多睡几个小时，不如晚上早睡。晚上11点前睡觉，有助于精血储存，保持精力充沛。
2、两根白发
或者肝胆不足。太阳穴，也就是耳朵旁边的部位，主要和胆囊有关。因为肝胆互为表里，也与肝相关。肝藏血，所以鬓角长白发主要是因为气血不足。同时要注意补气，比如吃红枣，健脾益气，或者喝小米粥，因为气可以生血，活血，溶血，气一补，血就升。
3.头顶和后脑勺的白发
由肾气不足引起。是督脉、任脉经过头顶的地方，二督脉与肾关系最密切。头顶长白发，多是因为肾气不足。后脑勺靠近任脉的部位，自然与肾有关。头顶和后脑勺有白发的人，除了补气血外，还要注意补肾。平时可以多吃枸杞和黑芝麻。