日光浴应该注意些什么？

Question

患白斑可以吗？

Answer 1

1我们在选择地点的时候要注意，应该在室外的空旷的地方，来晒日光浴，温度不宜过高，在27摄氏度为佳，温度选择过高会晒伤皮肤，过低则起不到保健的作用，而且还有副作用。
2

晒日光浴的时候要选择合适的太阳镜，虽然我们晒日光浴的温度并不是很高，但是太阳还是很刺眼的，我们要从保护眼睛的角度出发，要选择一个对于自己合适的太阳眼镜，不要随便挑选一个完事。

3我们在晒日光浴的时候要保持充足的体力，不要在身体比较虚弱的时候来晒日光浴，我们更加不能在不吃东西的情况下来晒日光浴，在晒日光浴的时候，我们不要进行睡眠，因为我们熟睡之后，会导致晒日光浴的时间过长，导致皮肤的损伤，所以控制晒日光浴的时间很重要，最好控制在半个小时左右。

4当我们享受过一次完美的日光浴之后，记得要给我们的皮肤涂抹一下防晒霜啊，这点也是比较重要的，而且是我们极易忽视掉的，涂抹防晒霜可以有效的防止自己的皮肤遭受紫外线的损伤。

5
当然有一些生理疾病的朋友是不适合晒日光浴的，比如心脏病或者肝功能不全者，大家要切记
6晒日光浴时间不可过久啊!

Answer 2

1.选择合适的场地
　　日光浴在室内进行时应该保持室内环境清洁、空气新鲜，防止交叉感染。但日光浴的治疗最好还是选择室外开阔的地方进行。
　　2.每次时间不宜过长
　　进行日光浴疗法时间不宜过久，照射的时间长短可由开始的10分钟增至1～2小时。光照的最佳季节是夏季的5～9月;时间通常是上午9～11点，下午3～4点;温度保持在18℃～22℃之间为宜。选择适宜光照强度，白癜风患者需在医生的指导下进行。
　　3.其他部位要避免照射
　　进行日光浴疗法的时候防止日光直射头部，只暴露出病变部位进行光照。过程中以微量汗为宜，若因为出汗而脱水，应立即卧床休息，同时饮用含有维生素D或盐类丰富的饮品。
　　4.密切观察皮肤的变化
　　白癜风患者在达到一定治疗效果时，会出现皮肤的充血气泡、水泡，当充盈的水泡破裂，会流出黄水，进一步出现水泡脱皮、形成色斑，从而扩大了病变处的愈合，减小了白化部位。
　　5.身体有不适宜进行日光浴时应停止
　　如果有出血素质疾病，较重心脏病、妇女经期、分娩后、尿毒症病人都不宜多晒太阳。患有热调节障碍、热射病、光照性皮炎、结膜炎、白内障及体重减轻等，都不能进行日光浴治疗。

Answer 3

1、在选择地点的时候要注意，应该在室外的空旷的地方，来晒日光浴，温度不宜过高，在27摄氏度为佳，温度选择过高会晒伤皮肤，过低则起不到保健的作用，而且还有副作用。

2、晒日光浴的时候要选择合适的太阳镜，虽然晒日光浴的温度并不是很高，但是太阳还是很刺眼的，要从保护眼睛的角度出发，要选择一个对于自己合适的太阳眼镜，不要随便挑选一个完事。

3、在晒日光浴的时候要保持充足的体力，不要在身体比较虚弱的时候来晒日光浴，更加不能在不吃东西的情况下来晒日光浴，在晒日光浴的时候，不要进行睡眠，因为熟睡之后，会导致晒日光浴的时间过长，导致皮肤的损伤，所以控制晒日光浴的时间很重要，最好控制在半个小时左右。

4、当享受过一次完美的日光浴之后，记得要给皮肤涂抹一下防晒霜啊，这点也是比较重要的，而且是极易忽视掉的，涂抹防晒霜可以有效的防止自己的皮肤遭受紫外线的损伤。

5、有一些生理疾病的朋友是不适合晒日光浴的，比如心脏病或者肝功能不全者，大家要切记

Answer 4

日光照射是促进皮肤新陈代谢，增强抗病能力，增进身体健康的一种沐浴方法，日光中的紫外线照射人体后，可使皮肤中的黑色素细胞体积增大，增强酪氨酸酶的活性，增加皮肤黑色素的含量，夏秋季进行日光浴事，应减少照射次数，缩短照射时间，防止强烈的日光照射引起皮肤炎症而加重病情。冬春季节可适宜增加次数，以增强疗效，但应预防着凉，防止感冒

。

本回答被提问者采纳

Answer 5

日光浴对有白白的人来说一定要非常注意，暴晒对白癜风影响很大，暴晒会让白癜风患者扩散，所以最好在早晨7-8点，下午3点半以后晒晒，中午一定要避免晒太阳。