第1个回答 2019-11-10
患了神经衰弱我们该如何治疗,专家列出以下几条!
1、其实在很多疾病中运动疗法是必不可少的,运动疗法可以有效的缓解患者的睡眠治疗,比如可以做一些散步、慢跑、瑜伽等,根据自己身体的实际情况定夺。
2、中药调节也是必不可少的一项方法,患者一定要前了解一下原因,再判断用药的方式以及药量。建议中药,及时饮用已郁氨茶可以缓解这种现象,多注意休息,不要做损害身体的事,这样才是对身体健康有更好的保障。
3、患者也可以做一些物理治疗,比如水疗、电疗等,物理疗法可以缓解精神状态。
4、学会自我缓解压力,对各种压力进行疏导分析,不要让自己过于焦虑,我们可以通过冥想、静卧等方式缓解症状。
神经衰弱饮食禁忌,专家列出以下几条!
1、忌食油腻生冷食物,如:年糕、粽子、炸糕等;
2、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品;
3、酸橙等水果中鞣酸较多,妨碍铁的吸收且刺激神经,不宜多吃;
4、本症多身体虚弱而脾胃功能又差,不宜服过于滋腻或温热的补品,如:熟地、鹿茸等;
5、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。
第2个回答 2019-08-10
这个不是神经衰弱。我是准高二的学生我告诉你唯一的方法就是:我一定要学习!为了自己,为了家人的希望。你值得背水一战!在上课的时候提醒自己以上内容想信你自己。
第3个回答 2019-08-10
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
第4个回答 2020-06-10
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。建议睡前食用牛奶。具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用,含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。