一．查看占用网络资源高的程序
在网络卡顿时，使用Ctrl+Alt+Del组合键打开任务管理器，在进程中查看网络占用。
二，可以对当前无需占用网络资源的程序进行设置：
WIN+Q搜索并进入控制面板，大图标查看方式选择Windows Defender防火墙。
选择高级设置，在弹出的界面点击出站规则---新建规则，按照程序-此程序路径-阻止连接-全选何时应用该规则顺序，根据提示完成相关设置并命名即可。这样，在有更重要的网络任务时，这些程序就会乖乖排队等候了。
三，Windows 10系统还可以设置在“非关键时间段”更新系统，以避免后台更新引起的网络和硬件资源的占用。
依次点击开始--设置--更新和安全。
选择Windows更新：
在更新设置选项下点击更改使用时段，设置想要避开系统更新的时间段，点击保存。
或者在更新设置选项下点击高级选项，开启暂停更新。
wifi的带宽不够，也就是通常所说的网速不快，尝试连接更快网速的wifi。
连接wifi的设备很多，互相争夺带宽，每个设备分配到的带宽就少了，导致网速慢。
Wi-Fi是一种可以将个人电脑、手持设备（如pad、手机）等终端以无线方式互相连接的技术，事实上它是一个高频无线电信号。 无线保真是一个无线网络通信技术的品牌，由Wi-Fi联盟所持有。目的是改善基于IEEE 802.11标准的无线网路产品之间的互通性。有人把使用IEEE 802.11系列协议的局域网就称为无线保真。甚至把无线保真等同于无线网际网路（Wi-Fi是WLAN的重要组成部分）。
解决方法：可以重启宽带猫、路由器试一下，如果可以把电脑直接连接宽带猫并测速试一下，如果正常，应该是路由器问题，如果连接宽带猫也比较慢，应该是宽带问题，可以拨打客服电话请工作人员帮您查看。
手机连着WiFi上网却很卡，这个小技巧帮你解决烦恼！手机连着WiFi上网却很卡，这个小技巧帮你解决烦恼！手机连着WiFi上网却很卡，这个小技巧帮你解决烦恼！