为什么到了晚上人都会睡觉呢？而白天却不想睡，晚上想睡觉和月亮有关系吗？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉与月亮没有关系，只与自己的褪黑素分泌有关。而褪黑素分泌又与光线明暗有关，人体在白天是不分泌褪黑素的，当天暗下来时，光刺激对人的影响减弱，人体脑中松果体合成褪黑素的酶类活性就会增强，体内褪黑素分泌水平也相应提高。褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，能自动调节人自然睡眠的时间与长短。它在凌晨2-3点达到最高峰，在阴雨天，人体中的褪黑素也会比平常分泌得多。褪黑素的分泌规律可以从尿液中测出。不同的年龄段褪黑素的分泌量是不同的，在儿童时褪黑素分泌为高，所以儿童的睡眠质量是很高的，睡眠时间也长，随着年龄的增加，体内分泌的褪黑素也慢慢减少，睡眠质量也随之下降，到老年时褪黑素明显下降，所以他们中的大部分人每晚只能睡4-6小时，这不是病，而是一种自然现象，不可抗力。

Answer 2

因为在古时候，科学并不发达。白天可以借着光亮做一些事情，比如说劳作，经商等等，晚上就没有这个条件了。况且，人们劳累了一天也需要休息。这是经过几千年的进化，人类逐渐形成的作息习惯。

Answer 3

这个倒是没有去细想，应该是白天太阳光太强也不好，睡觉吧，晚上的话因为天黑了都安静了，所以才好睡觉啊。

Answer 4

这个属于人类长期进化的结果。经过长时间的进化，人体已经形成了自己生物钟，在白天的时候通常会有交感神经兴奋性增高，机体的代谢活动增加。夜间的时候，则养成了副交感神经兴奋的特点，适合机体进行休养生息，则容易产生瞌睡的现象。

Answer 5

晚上睡觉 因为晚上是人累眼睛 晚上是看不清楚的 看不清了 那只能睡觉了呗