第1个回答 2020-08-21
痛经几乎是女孩子的噩梦。痛经会出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶,还会恶心呕吐。如果你每次来月经都会痛经,那有可能就是气血运行不畅或气血亏虚的缘故,可以服用一些养气活血、行气止痛的茶调理一下,比如金巢暖舒茶。
另外,生活中多注意一下几点了:1、在日常生活当中,应该多吃一些补气血的食物,比如红枣以及桂圆等。2、不随意的节食和减肥。3、控制自己的情绪,调节好心态,保持一个好状态。4、每天坚持适当的运动,增强自身抵抗力。5、月经期间注意保暖,合理的安排休息时间,以保证有足够多的时间休息。本回答被提问者采纳