（1）促进智力发展
通过体育活动，可以促进学生大脑的发育和改善
神经系统的工作能力，改善大脑供血、供氧情况，促使
大脑皮质兴奋性增强，神经系统的均衡性和灵活性加强，为智力开发奠定生物基础。
（2）促进情绪情感的健康发展
体育活动可以丰富个体的情绪情感体验。体育活动本身蕴含着各种丰富的刺激，能相应地引起各种各样强烈而深刻的情绪情感。体育活动还有利保持积极的情绪情感状态，可以宣泄、中和、抵消和转移消极情绪。
（3）培养坚强的意志品质，增强进取
体育锻炼的独特环境条件，有助于培养学生在活动中克服客观和主观困难，培养良好的自觉性、独立性、果断性及自制性的意志品质，并使这些品质迁移到日常生活和学习中，增强学生在学习、生活中的进取心。
（4）形成积极的个性特质，完善人格
积极的个性特质包括兴趣、创造性、坚持性、公正、感激、希望、自信、
责任心、进取心、自我控制等内容。积极的个性特质有助于学生在正常状态下完善自身，获得幸福的人生。积极个性特质的形成主要依赖于积极的生活体验。