不好意思拒绝别人，也不愿意麻烦别人的人，极大部分是有自卑心理的，容易有一种危险的可能即精神压抑，严重者可能患有抑郁症或做出极端的事情。
“生活中，总有这样一群可爱的人，他们有求必应，几乎将自己的全部精力投入家人、朋友身上。
拒绝别人的请求会让他们异常内疚，他们宁可委屈自己，也要成全所有人，仿佛受到了诅咒一般。”这段是来自《可爱的诅咒》中的一段描述。这种人格通常分为三种：圣母型人格、讨好型人格、顺从型人格。
01
圣母型人格：
这种人格最大的特点就是自我信念极低，总是寄托希望在他人身上，对于外在的评论很看重，如果稍有不好，内心就极其自责。别人的需求永远大于自己的需求。
表姐就是典型的例子，在家人眼中表姐一直是个乖巧懂事的老大，家里有一个弟弟还有一个妹妹，姐姐认为自己是家里的老大，必须扛起责任，父母常年外出打工，表姐不仅要自己学习还要照顾弟弟妹妹，做饭洗衣等。
当然这是姐姐的职责，但在校的姐姐或许因为在家里习惯了忙碌也不会拒绝任何人。
这样两头兼顾还用尽全力，真的不会精疲力竭吗？表面上温顺懂事，内心或许因为不喜欢的请求而不懂得拒绝，导致心理压抑，长期以往，会使得自己受伤。用自己所谓的善良来扼杀自己。
02
讨好型人格：
讨好型人格有时根本不觉得自己在讨好，甚至觉得自己在讨好里是幸福的。太过于缺乏友情或者爱，能力有限帮不到别人时还会觉得自责，更加不好意思找别人帮忙了。
学生时期，班里总会有家庭有钱的，还有家庭贫困的学生。印象比较深刻的是高中时候，那时，班里比较有钱的很高傲，中二还会有小弟，而小弟一般都是不如自己性格软弱的。
每次下课跑腿小卖部，放学跟在后面拿书包。偶尔有同学说他狗腿，他自己竟认为很是骄傲。认为自己能够在他旁边，即使是跑腿，拎包，也很高兴。
其实，一段关系出现了不平等，就很难经营下去，即使百般讨好，别人也只是把你当个跑腿的，而你却依旧如此。
讨好型人格总是用自己的付出去讨好获得友谊或爱，觉得我只要对他好了，他自然会对我好。其实并非如此，别人怎么看待你，完全取决于你自己，如若你值得，别人肯定会接近你，对你好。“你若盛开，蝴蝶自来”。
03
顺从型人格：
这种人总会习惯性不考虑自己，以满足他人为第一准则，总是习惯性把责任揽在自己的身上，不管是不是自己的原因，会第一时间认错。
长此以往，别人和你在一起，即使别人是错的，那他也会认为自己是对的。而你，在别人的眼中是软弱、卑微、可怜的。
身边一个普通的同事就是如此，刚来公司的他认为自己是新来的，所以无论其他同事什么样的要求，他都尽力完成，例如帮我扔个垃圾、帮我加个班、帮我倒点水、打印个东西。
甚至是帮我带份饭，回来不会主动给钱，你又不好意思要。有次无意间，看见他在发朋友圈吐槽某某同事干嘛干嘛，然后又删掉。
其实他的内心是特别不开心的，但又压抑不敢对别人讲出来。而别人一旦发现你没底线没原则，会不自觉地想占便宜，麻烦你也成为习惯。
不要害怕拒绝别人，认为拒绝别人，他会不开心，你也变得没有价值，不会的，你的价值取决于你自己。
不管是不好意思决绝别人也好，不愿意麻烦别人也罢，其实就是内心的不安全感，自卑所导致的。害怕拒绝别人以后对方会对我们有不好的看法，害怕亏欠别人无法还清。
曾经看过一段话：“当别人想请你帮个小忙时，你有多少次毫不犹豫便同意了？你拒绝过多少次？你曾有多少次因为自己轻率地答应而事后生气？你又有多少次后悔自己拒绝了他人的请求？”
有时候性格原因使得我们毫不犹豫答应别人，事后又懊恼不已。有时候你的善良或许在别人眼中就是傻。所以尝试一下吧！
尝试拒绝别人，一次之后第二次的你就不需要那么大的勇气，三次之后就能跟着自己的心走。不要让不好的情绪堆积心中，长期以往，总有一天会爆发，不仅伤害自己，还伤害了真正爱我们的人。
这种人也很自闭，不愿意融入集体中，总是逃避生活，如果不改变自己的性格，很容易被社会淘汰。