压力大怎么办

Question

如题所述

Answer 1

人与人之间的关系有时很难处理，学会包容或许你会跟同学处得好一些，从而心里也轻松些。
胃不适与心情有关吧，
心情不好，有人不想吃东西，有的人却会吃很多很多东西，这都不是好的做法。
对许多人来说压力的根源是愤怒，而对付愤怒的诀窍是找出愤怒从何而来
有些压力是来自内心希望一切事物都完美无缺的情感
有些则是因为没有生活的指南由于心理上的压力会在生理上变的越发激动，所以应该先平静下来
如果说什么能够取代压力，那么就是控制，所以要试着控制你的生活，你需要的是新的，使你感兴趣的，富有挑战性的经历；
控制压力的另一关键是，要承认生活中有些棘手的，你几乎或完全无法控制的事，你无法与他们斗，也无法逃避，要学会与之相容

Answer 2

让自己压力变小的调节方法

Answer 3

用解压神器

Answer 4

一定要学会排解压力

Answer 5

现在人们的压力越来越大，白天脑子在“头脑风暴”，好不容易到了晚上睡觉，可能让神经得到暂时的放松，一闭上眼睛，脑海里全是乱七八糟的，躺在床上，直到凌晨3点，还无法入睡。