我害怕得抑郁症怎么办？因为感情的事

Question

如题所述

Answer 1

害怕得抑郁症说明你还没得，那又有什么可害怕的呢。
感情的伤痛是可以靠时间淡化的，慢慢的过你的日子，总有一天你会淡然的面对过去。想一想，10年前的你在难过的事情，你还能有多深的印象，对你还能有多大影响？其实发生过的事情已经变得微不足道了。
给你讲一个常识，句说除了骨骼和骨髓，人身体的物质大约两年就全部更新一边，两年之后，其实你已经不是真正意义上的你，所以你又何必因为现在的感受而担心以后呢。一切都会好起来的。

Answer 2

不耍过分担心，多去参加一些社会活动，交一些朋友，和朋友谈心。

Answer 3

首先，你要正视自己在感情上的问题，其次多想想开心的事情，或者干脆就先不要和别人讨论感情方面的事情，饮食，休息，都要规律，然后最好有一个说知心话的朋友，或者发泄情感的方式。

Answer 4

让自己忙起来，没时间想那些事。运动是个好主意。

Answer 5

不宜独处，多与人接触。