为什么我晚上睡不着呢?

如题所述

推荐答案 2019-03-20

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

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第1个回答 2019-08-18

原因有几种,第一:白天的紧张程度还没有减少,要relax.第二,心情烦躁.第三,处于恋爱的,这样分泌的激素过多,还是不容易睡着的.
你知道吗?为什么小娃娃很容易睡着呢?原因是因为他们没有烦恼的,每天过的很自在的,有什么问题一会就忘了
,可是大人就回想哦~要学会减压,要学会放松,不要一睡觉就开始想事情.最好的办法就是晚上在床上看书,当眼睛疲劳时,你就开始睡哦

第2个回答 2020-11-17

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

第3个回答 2019-05-25

晚上睡不着觉怎么办？

第4个回答 2019-03-16

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