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    • 跪求暑假减肥方法

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    推荐答案   2020-05-10
    这个方法我两个朋友都试过，不过同时还在针灸，应该还可以吧
    早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯纯牛奶,一个鸡蛋,一个面包
    中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
    最好不要吃主食
    晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
    实在很饿就只吃鸡蛋，西红柿和黄瓜
    ，不要太饱
    坚持一个星期应该可以减5到8斤左右而且哦~
    建议你去游泳。
    这样凉快又可以使自己瘦的均匀，而且皮肤也会很好呢~加油~
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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