早点最合理的营养搭配是怎样的？每天吃菜夹馍喝豆浆好吗？那应该吃什么呢？

如题所述

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第1个回答 2010-11-20

养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

第2个回答 2010-11-20

早点最合理的应该是：豆浆一杯，煮鸡蛋一个，蒸包一份，水果适量。

第3个回答 2010-11-22

关于食品搭配的一些禁忌：
1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；本回答被提问者采纳

第4个回答 2010-11-20

好啊

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