第1个回答 2019-09-18
自律性好的人一般七天可以养成一个习惯，较差的需要一个月。每天强迫自己必须做这件事，久而久之就成习惯了
第2个回答 2019-02-05
养成习惯的通用办法，用自己的自制力，强迫自己按照好的习惯来做，一般一星期你就会发现，自己已经有点主动或习惯在这么做了，一个月左右你就发现，自己不用强迫自己都可以了。习惯就差不多养成了。以后，无论什么情况，你都要按照这个习惯要求自己，坏习惯很好养成，不要接触就是了。习惯也会在日积月累中一直在你身边
第3个回答 2018-10-03
分享一下我的经验：
你的问题牵扯到习惯运行规律的部分了。不是一两句能说清的。
事实上关于行为上的习惯比较好养成，比如早起，运动等，而思维上的习惯养起来比较费劲，需要不断的练习，比如遇事多思考的习惯等。
如果你想更好的管理习惯，去读读《如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯》很棒的一本书！
性格决定命运，习惯决定性格！祝你成功！