枸杞莲子心一起泡水喝可以改善睡眠吗

如题所述

  不可以
  每一种花草茶都有不同的保健效果,因此如果没有经过专业人士说明,不可以任意混合搭配,以免产生副作用。 莲子心是属于凉性,,枸杞是温热的 用枸杞子泡茶,有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述:“枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八,故服食多为益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝,不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效,而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。 莲子心:产地-广西。清心火,平肝炎,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。
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第1个回答  2013-12-02
病情分析:你好,莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用,两个在一起喝不会相克的。意见建议:你好,莲子芯要少放一点,并且不要长时期饮用,因为它的性味太寒,以免对胃肠带来伤害。但是这个不一定能改善睡眠,可以尝试一下。本回答被提问者采纳
第2个回答  2013-12-15
这我就不是很知道了呀
你可以多运动的呀
吃蔬菜什么的
可以关注下游仙 尚选
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