辟谷减肥完全是科学的,只不过它和我们想象中的辟谷完全是两回事。
很多人看武侠片里面的大侠,动不动就辟谷修炼,一个人在山洞中呆上四五年,不吃不喝,只为了学习绝世武功,出来的时候不仅神清气爽,而且体重还明显下降,这种情况在现实当中肯定是不会出现的,人如果保持24小时不喝水,基本上就会处于疯狂的状态,所以说辟谷期间也是要喝水的。
很多医院里面都有辟谷减肥的项目,医院会发给你一些类似于压缩食物的药丸,在你吃完这些药丸之后,可以为身体提供大量的营养物质,而且还可以给你带来很强的饱腹感,让你不想去吃其他食物,通过这样的方式减少你对食物的摄取,所以才能起到减肥的目的。
但辟谷减肥并不是节食或绝食,节食减肥或者节食减肥对身体的伤害是非常大的,人体每天需要的营养能源非常多,一旦没有吸收彻底,虽然在短时间之内可能会消耗脂肪,但是时间一长身体肯定会变得特别虚弱,人的精神状态就会不理想,慢慢的就会对你身体健康造成很大伤害。
所以说辟谷减肥是在一种科学的基础上进行缩食,让你的食量变得越来越小,从而达到一种减肥的目的,但不论是哪一种减肥方式,都需要极强的意志力,如果没有意志力支撑的话,体重会迅速反弹,当你用辟谷减肥成功后,千万不要猛吃猛喝。
因为人体就像海绵一样,你减肥的时候把海绵里的水全部拧干,而当你疯狂吃饭的时候,这些水分会以两倍到三倍的速度被身体吸收,这就是为什么有很多人减肥之后会迅速反弹。