你是在害怕和恐惧做出决定,你不知道应该怎么做,你希望能够控制事情的结果,但却有没有办法,这样的累加和恶性循环,使你开始逃避很多事情。对于你,这种情况你首先是要赌一下,有时你总是在逃避着同一件事,那么你就做一次实验,你逃避十次,然后你那一次去尝试一下做个决定,看看结果会怎么样,然后慢慢增加次数直到你不再逃避。但如果你失败了,那你就要从调节你的心理和性格方面入手,由于这方面需要和你具体聊过才知道方法,所以不详细说明了,只是告诉你要把自己的生活时间彻底的规范化,自己给自己找事做,不一定是学习之类无聊的事,还有注意自己的运动量,如果可以最好能进行一定的跑步之类的锻炼。
好了先说到这里,你有什么具体问题追问吧! 望采纳!
追问那我对于自己无法控制的事 我该怎么处理。
追答很多事你都是无法控制的,你要换个思路,不要去想控制事情的结果,也要遵从自己的本心(即你自己真正想怎么做)那就去这样做,不要去担心太多,但若你还是有心理负担,不知该怎么办?你就加我的qq吧965641316 详细的问题我可以再qq里慢慢说!