第1个回答 2021-10-13
想要让大脑反应敏捷、提高智商,关键就在于增多、增强大脑里的神经元连接。我们的大脑里有大量的神经细胞(神经元),连接这些神经元的是突触,神经元通过突触传递信号,这些突触之间会形成神经元回路/连接。这些神经元连接就像我们城市里的道路一样,只有道路多且流畅,我们大脑的思维能力、反应能力才能变强。
增多、增强大脑里的神经元连接的主要方法就是不断学习。这其实也很好理解,只有我们的大脑里有知识、且能够被快速调取(记忆力),遇事的时候我们才能快速调动脑海里的知识进行快速处理。
对于学习这件事,多读书是主要途径,可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、也可以是技能型的等等,都可以去学习学习。在读书学习的方法上,可以通过如“精英特速读记忆”这样的工具,学习掌握“快速阅读”的能力,从而提升读书学习的效率、向大脑输入知识的效率。除了读书其次,也可以多与聪明的人交流学习,多请教高人、智者;此外,实践出真知,要在实践中多学习,多磨练,亲身体验的东西可能更透彻,理解得更深刻。
除了读书学习,还要多进行思维练习。大脑的反应能力,一方面来自于知识和经验的积淀,另一方面则来自于我们思考的方式和方法。思维、思考方式的转变不容易,因为我们的大脑天生懒惰,需要有意识地刻意练习。平时可以多进行发散思维、聚合思维、加减思维、逆向思维、结构化思维、系统思维等思维能力的学习和练习。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-07-16
有的时候是不是觉得自己太笨了?有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势?怎样提高智商呢,其实有的东西并不是永远不变的,智商和情商一样,在后天的努力中,智商水平也是可以提高的。朋友,你可以用以下3个方式来提高你的智商:
1多读书:你其实很聪明,只是你的潜能没有被开发出来,人的潜能是无限的,只有不断的读书,才能开发我们的潜能,获得成功。读一本好书,让我们得以明净如水,开阔视野,丰富阅历,益于人生。
2吃鱼类海鲜:鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素,能够补给大脑所需的营养,改善大脑智力,活跃大脑,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。读初三的时候,我理解力时常差,写作业记不住,致使各科的成绩也很不好。直到在百度上发现了能开启潜能的“特斯拉潜能训练”,听完后,才改变了我这种不好情况。各科成绩都开始提升。相信这些阅历应该对你有用。
3吃维生素C的食物:维生素C能防止脑细胞老化,维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。
第3个回答 2021-10-07
早睡早起 多吃一些高蛋白的东西 多读书 爱运动会让你的智商提高很多
第4个回答 2021-10-07
要多学习、多读书,参加体育锻炼。体育锻炼可以使人变更聪明。