第1个回答 2021-12-02
跟腱炎可以适当用热水泡脚。但是需要注意跟腱炎患者在炎症急性期时不可以用热水泡脚。以免因为热水加速毛细血管的充盈和扩张加重根尖炎病情恶化。这时可以适当进行冰敷,减少水肿和炎症的发生。如果跟腱炎患者没有急性炎症,则可以用热水泡脚
第2个回答 2021-07-03
可以,跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成,是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
是位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具,也是容易受伤的部位,那初跑者该如何预防跟腱炎呢?
运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,下面具体的了解一下跟腱炎患者可以泡脚吗?
得了跟腱炎是可以泡脚的,有助于改善血液循环,促进炎症药物的吸收,因此可以每天泡脚,如果有条件的可以去中医科开些中草药泡脚,效果会更好,同时要注意保暖,少走路,避免剧烈运动等等。
其他治疗方法:
1.自救方法
(1)运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动。
(2)注意休息,避免负重,合理运动。
(3)运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
(4)经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。
2.使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。如果病情严重,建议穿步行靴或使用拐杖,以利跟腱修复。
3.手术治疗
非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果,需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
4.外用药
选用消炎止痛的药物外敷。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-10
你好,这个老师可以泡脚的,然后要注意的事项呢,就是你不要脚有裂口的地方,这样呢会让你的病情加重本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-01
如果你的脚跟有问题,最好去医院检查,根据医生的建议怎么治疗,遵医嘱吧!