第1个回答 2023-09-16
分析：
爱自己意味着我们要尊重自己生而为人这个现实，这意味着你会犯错，会费一番苦功才能学到事情，你会有负面信念。
爱自己更像是对自己仁慈，接受自己、接受自己的境遇，接受自己所做的蠢事，要原谅——每个人都会做蠢事，我会，你也会。
对自己好、把自己的需求和感受放在首位，这样对自己对别人都好。
爱那个“有缺点，没成就，表现不好，不够优秀”的自己。
你怎么待你自己，别人也怎么待你。
我们只有好好爱自己，别人才会爱我们。
你希望别人怎样接受你，就以同样的方式接受你自己。
态度：
你需要学会欣赏自己，而不是在乎别人。
人是可以为自己活的。
对自己好才是最重要的。
真正的成长是对自己越来越温柔。
方法：
赞美自己。
爱自己，像对别人一样尊重自己、肯定自己，例如经常用“做得不错”来评价自己。你是对于自己来说最重要的人。
停止自责。原谅自己的错误和失败，继续努力。
去提升自己、去成长，同时不对自己有过于苛刻的要求。
培养爱自己的能力。即如果自己在做某种选择，或者说在做某个事情的过程中感觉到了痛苦。停下来，不要强迫自己。
如何对待身陷困境的朋友，就如何对待自己。
学会放松自己，做自己喜欢的事情。例如散散步、听音乐、看电影。
学会爱惜自己的身体。定时跑步健身，规律生活，避免不良的习惯。
做自己最好的啦啦队长。每天都要问自己两个问题：
1．此刻，我要做什么才能让自己开心、才是对自己好？
2．什么样的想法会让自己开心、对自己有帮助？
如何培养一个自爱的孩子：
以鼓励孩子为主，减少责备和惩罚。
允许孩子犯错。引导孩子在错误中成长。
无条件肯定孩子的重要性。不以成绩好坏来衡量孩子的价值。
尊重孩子在家庭里的归属感。关注和关爱孩子，尊重孩子的地位、发言权。
家长应该先学会做一个自爱的人，这是孩子最好的榜样。
不要打击孩子的言行。
培养孩子的自我保护意识。告诉孩子危险的事情不能做。懂得一些安全常识，比如不要跟陌生人走等等。可以通过一些动画的形式告诉孩子这些危险行为的后果。总之让孩子明白做任何事情千万不要伤害到自己，提高安全意识和自我保护意识，身体不要受到伤害。本回答被网友采纳
爱自己意味着我们要尊重自己生而为人这个现实，这意味着你会犯错，会费一番苦功才能学到事情，你会有负面信念。
爱自己更像是对自己仁慈，接受自己、接受自己的境遇，接受自己所做的蠢事，要原谅——每个人都会做蠢事，我会，你也会。
对自己好、把自己的需求和感受放在首位，这样对自己对别人都好。
爱那个“有缺点，没成就，表现不好，不够优秀”的自己。
你怎么待你自己，别人也怎么待你。
我们只有好好爱自己，别人才会爱我们。
你希望别人怎样接受你，就以同样的方式接受你自己。
态度：
你需要学会欣赏自己，而不是在乎别人。
人是可以为自己活的。
对自己好才是最重要的。
真正的成长是对自己越来越温柔。
方法：
赞美自己。
爱自己，像对别人一样尊重自己、肯定自己，例如经常用“做得不错”来评价自己。你是对于自己来说最重要的人。
停止自责。原谅自己的错误和失败，继续努力。
去提升自己、去成长，同时不对自己有过于苛刻的要求。
培养爱自己的能力。即如果自己在做某种选择，或者说在做某个事情的过程中感觉到了痛苦。停下来，不要强迫自己。
如何对待身陷困境的朋友，就如何对待自己。
学会放松自己，做自己喜欢的事情。例如散散步、听音乐、看电影。
学会爱惜自己的身体。定时跑步健身，规律生活，避免不良的习惯。
做自己最好的啦啦队长。每天都要问自己两个问题：
1．此刻，我要做什么才能让自己开心、才是对自己好？
2．什么样的想法会让自己开心、对自己有帮助？
如何培养一个自爱的孩子：
以鼓励孩子为主，减少责备和惩罚。
允许孩子犯错。引导孩子在错误中成长。
无条件肯定孩子的重要性。不以成绩好坏来衡量孩子的价值。
尊重孩子在家庭里的归属感。关注和关爱孩子，尊重孩子的地位、发言权。
家长应该先学会做一个自爱的人，这是孩子最好的榜样。
不要打击孩子的言行。
培养孩子的自我保护意识。告诉孩子危险的事情不能做。懂得一些安全常识，比如不要跟陌生人走等等。可以通过一些动画的形式告诉孩子这些危险行为的后果。总之让孩子明白做任何事情千万不要伤害到自己，提高安全意识和自我保护意识，身体不要受到伤害。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-01-31
爱自己，其实就是做自己的最佳“支持者”，在照顾他人的情绪之前，先照顾自己的情绪，你不是在蓄意伤害他人，你只是在保护你自己。
人有欲望和需求是一件正常的事。在合理的范围内满足自己的需求，是对自我的尊重和重视。这能帮助我们建立自我关爱，并从中获得快乐。
在某些情况下，我们因为害怕冲突，或出于好人心态，不自觉进入一种“讨好模式（people-pleasing）”：做出违背自我意愿的行为，或是强迫自己持续承受痛苦。
真正的爱自己，是在接收到内心发出“我不想要”的信号后，能够果断付诸行动。不舒服的时候say no，痛苦的时候及时抽离，不仅会主动觉察自己的感受，还会关心和照顾它，让自己回到健康的状态中。
很多时候，我们都认为自我批判是促使自己进步的方式之一。实际上，它不一定会起到动力的作用，反而会让我们在不断地否定和比较中对自己感到失望，从而丧失行动力。
一个爱自己的人是对自我坦率的，能感知到自己真实的想法和外部的现实，诚实地承认自己的现状，但同时接纳这样的自己。他不会为自身局限感到焦虑，并能基于客观的自我价值去行动和生活。
爱自己是一件关乎个人成长的事。但在如今，这个概念逐渐被消费文化和营销泛用，比如，“女人，就是要对自己好点”、“忙了一年该犒劳一下自己了”。
一个回避和无视自己缺点的人，会不断的重复着相同的错误；一个无法与过去和解的人，只会活在自我惩罚中。在与缺憾的纠缠的过程里，ta的自身发展也受到了阻碍。
人有欲望和需求是一件正常的事。在合理的范围内满足自己的需求，是对自我的尊重和重视。这能帮助我们建立自我关爱，并从中获得快乐。
在某些情况下，我们因为害怕冲突，或出于好人心态，不自觉进入一种“讨好模式（people-pleasing）”：做出违背自我意愿的行为，或是强迫自己持续承受痛苦。
真正的爱自己，是在接收到内心发出“我不想要”的信号后，能够果断付诸行动。不舒服的时候say no，痛苦的时候及时抽离，不仅会主动觉察自己的感受，还会关心和照顾它，让自己回到健康的状态中。
很多时候，我们都认为自我批判是促使自己进步的方式之一。实际上，它不一定会起到动力的作用，反而会让我们在不断地否定和比较中对自己感到失望，从而丧失行动力。
一个爱自己的人是对自我坦率的，能感知到自己真实的想法和外部的现实，诚实地承认自己的现状，但同时接纳这样的自己。他不会为自身局限感到焦虑，并能基于客观的自我价值去行动和生活。
爱自己是一件关乎个人成长的事。但在如今，这个概念逐渐被消费文化和营销泛用，比如，“女人，就是要对自己好点”、“忙了一年该犒劳一下自己了”。
一个回避和无视自己缺点的人，会不断的重复着相同的错误；一个无法与过去和解的人，只会活在自我惩罚中。在与缺憾的纠缠的过程里，ta的自身发展也受到了阻碍。
第3个回答 2022-02-07
如何才能做到爱自己？
1、首先要停止自责，接纳自己，宽容待己，每天都跟自己说我很棒，不要觉得自己不够好，不完美，因为每个人都需要改变，每一天都是新的一天，承认自己很棒，我们才能有力量去调整生活。
2、停止让自己感到恐惧，很多人遇到事情，总习惯往悲观里想，自己吓自己，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果能换一种思路，只去想美好的事物，你就充满正能量，不断攻克出现的问题。
3、耐心地呵护自己，不要在饮食起居方面马虎，也不要因为工作或者人际关系把锻炼身体搁置一旁。毕竟有了健康的体魄，才能做好其他的事。
4、善待自己的心灵，不要因为曾经的痛苦经历而自责，抛弃犯错的，内疚的感觉，每天花点时间冥想，让自己放松身体和心灵，感到沉闷时做做深呼吸，同时告诉自己：我又取得了进步，我真棒，我更加爱自己了。
5、赞美自己，从最小的事情做起，告诉自己，你很棒。
6、爱惜自己的身体，身体是你体验人生旅程的载体，只有拥有健康的身体，才能提高生命的质量，一切伤害身体的事情都进来避免，尤其是熬夜，喝酒抽烟等，每天花时间去锻炼身体，锻炼力量和形体，让我们更有魅力。
1、首先要停止自责，接纳自己，宽容待己，每天都跟自己说我很棒，不要觉得自己不够好，不完美，因为每个人都需要改变，每一天都是新的一天，承认自己很棒，我们才能有力量去调整生活。
2、停止让自己感到恐惧，很多人遇到事情，总习惯往悲观里想，自己吓自己，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果能换一种思路，只去想美好的事物，你就充满正能量，不断攻克出现的问题。
3、耐心地呵护自己，不要在饮食起居方面马虎，也不要因为工作或者人际关系把锻炼身体搁置一旁。毕竟有了健康的体魄，才能做好其他的事。
4、善待自己的心灵，不要因为曾经的痛苦经历而自责，抛弃犯错的，内疚的感觉，每天花点时间冥想，让自己放松身体和心灵，感到沉闷时做做深呼吸，同时告诉自己：我又取得了进步，我真棒，我更加爱自己了。
5、赞美自己，从最小的事情做起，告诉自己，你很棒。
6、爱惜自己的身体，身体是你体验人生旅程的载体，只有拥有健康的身体，才能提高生命的质量，一切伤害身体的事情都进来避免，尤其是熬夜，喝酒抽烟等，每天花时间去锻炼身体，锻炼力量和形体，让我们更有魅力。
第4个回答 2022-02-03
如何才能做到爱自己？
1、首先要停止自责，接纳自己，宽容待己，每天都跟自己说我很棒，不要觉得自己不够好，不完美，因为每个人都需要改变，每一天都是新的一天，承认自己很棒，我们才能有力量去调整生活。
2、停止让自己感到恐惧，很多人遇到事情，总习惯往悲观里想，自己吓自己，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果能换一种思路，只去想美好的事物，你就充满正能量，不断攻克出现的问题。
3、耐心地呵护自己，不要在饮食起居方面马虎，也不要因为工作或者人际关系把锻炼身体搁置一旁。毕竟有了健康的体魄，才能做好其他的事。
4、善待自己的心灵，不要因为曾经的痛苦经历而自责，抛弃犯错的，内疚的感觉，每天花点时间冥想，让自己放松身体和心灵，感到沉闷时做做深呼吸，同时告诉自己：我又取得了进步，我真棒，我更加爱自己了。
5、赞美自己，从最小的事情做起，告诉自己，你很棒。
6、爱惜自己的身体，身体是你体验人生旅程的载体，只有拥有健康的身体，才能提高生命的质量，一切伤害身体的事情都进来避免，尤其是熬夜，喝酒抽烟等，每天花时间去锻炼身体，锻炼力量和形体，让我们更有魅力。
1、首先要停止自责，接纳自己，宽容待己，每天都跟自己说我很棒，不要觉得自己不够好，不完美，因为每个人都需要改变，每一天都是新的一天，承认自己很棒，我们才能有力量去调整生活。
2、停止让自己感到恐惧，很多人遇到事情，总习惯往悲观里想，自己吓自己，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果能换一种思路，只去想美好的事物，你就充满正能量，不断攻克出现的问题。
3、耐心地呵护自己，不要在饮食起居方面马虎，也不要因为工作或者人际关系把锻炼身体搁置一旁。毕竟有了健康的体魄，才能做好其他的事。
4、善待自己的心灵，不要因为曾经的痛苦经历而自责，抛弃犯错的，内疚的感觉，每天花点时间冥想，让自己放松身体和心灵，感到沉闷时做做深呼吸，同时告诉自己：我又取得了进步，我真棒，我更加爱自己了。
5、赞美自己，从最小的事情做起，告诉自己，你很棒。
6、爱惜自己的身体，身体是你体验人生旅程的载体，只有拥有健康的身体，才能提高生命的质量，一切伤害身体的事情都进来避免，尤其是熬夜，喝酒抽烟等，每天花时间去锻炼身体，锻炼力量和形体，让我们更有魅力。
第5个回答 2022-02-03
首先要停止自责，接纳自己，宽容待己，每天都跟自己说我很棒，不要觉得自己不够好，不完美，因为每个人都需要改变，每一天都是新的一天，承认自己很棒，我们才能有力量去调整生活。
停止让自己感到恐惧，很多人遇到事情，总习惯往悲观里想，自己吓自己，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果能换一种思路，只去想美好的事物，比如：温馨的家庭氛围，美丽的自然风光，努力向上的工作环境等等，你就充满正能量，不断攻克出现的问题。
耐心地呵护自己，不要在饮食起居方面马虎，也不要因为工作或者人际关系把锻炼身体搁置一旁。毕竟有了健康的体魄，才能做好其他的事。
善待自己的心灵，不要因为曾经的痛苦经历而自责，抛弃犯错的，内疚的感觉，每天花点时间冥想，让自己放松身体和心灵，感到沉闷时做做深呼吸，同时告诉自己：我又取得了进步，我真棒，我更加爱自己了。
赞美自己，自责会摧毁灵魂，而赞美却可以塑造灵魂，从最小的事情做起，告诉自己，你很棒。
爱惜自己的身体，身体是你体验人生旅程的载体，是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能提高生命的质量，一切伤害身体的事情都进来避免，尤其是毒品，熬夜，喝酒抽烟等，每天花时间去锻炼身体。
停止让自己感到恐惧，很多人遇到事情，总习惯往悲观里想，自己吓自己，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果能换一种思路，只去想美好的事物，比如：温馨的家庭氛围，美丽的自然风光，努力向上的工作环境等等，你就充满正能量，不断攻克出现的问题。
耐心地呵护自己，不要在饮食起居方面马虎，也不要因为工作或者人际关系把锻炼身体搁置一旁。毕竟有了健康的体魄，才能做好其他的事。
善待自己的心灵，不要因为曾经的痛苦经历而自责，抛弃犯错的，内疚的感觉，每天花点时间冥想，让自己放松身体和心灵，感到沉闷时做做深呼吸，同时告诉自己：我又取得了进步，我真棒，我更加爱自己了。
赞美自己，自责会摧毁灵魂，而赞美却可以塑造灵魂，从最小的事情做起，告诉自己，你很棒。
爱惜自己的身体，身体是你体验人生旅程的载体，是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能提高生命的质量，一切伤害身体的事情都进来避免，尤其是毒品，熬夜，喝酒抽烟等，每天花时间去锻炼身体。
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