加强产前检查单纯的妊娠高血压卧床休息保证充分睡眠。要在妊娠期控制体重,跟控制糖尿病一样的,合理膳食和适当的运动,如果确定为妊娠期糖尿病,一定要注意严格控制血糖,饮食调整,少吃含糖的食物,增加活动量,每天要早晚活动半小时,适当的活动有助于消耗体内的能量,避免血糖升高,能够尽可能的减少对母体以及胎儿的影响。
加强饮食管理,做好定期产检,保持情绪稳定,注意均衡膳食营养,尤其是富含蛋白质,维生素的食物,要注意着重补充,一定要积极的纠正这些不良的情绪,保持乐观的心态,才能更好的完成妊娠,每天的睡眠应该控制在八个小时左右,不要熬夜。
注意饮食不要暴饮暴食,情绪也不要出现异常的波动,孕早期,要避免细菌,病毒感染,不要乱服用药物,并保持良好心情,不要过于紧张或忧虑,饮食方面,建议以高蛋白,低脂肪,性温和的食物为宜。
每天盐的数量控制在六克以内,对于对盐比较敏感的人群,更应该注意和控制盐的摄入量,不吃高脂肪和含糖高的食物,动物脑,肝肾心黄油尽量少吃,血糖超标较少的妊娠期糖尿病患者可以通过服药、控制饮食和适当运动把血糖控制在正常范围内。
低盐低脂低糖优质蛋白,补充蔬菜水果维生素,均衡饮食,饮食有度,注意饮食卫生,高龄孕妇要尤其重视产前的检查,孕期控制体重在正常范围内,降低妊娠高血压及糖尿病的风险,高龄孕妇应以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜,改变不良的生活习惯,血糖轻度增高,可以通过饮食,运动控制血糖,使血糖达到标准。