第1个回答 2020-10-20
不建议孕妇吃生鱼片。虽然生鱼片的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，能够促进胎儿的发育，增加孕妇的抵抗力。生鱼片中含有卵磷脂非常丰富，能够促进胎儿智力发育和视网膜的发育。
但生鱼片容易引起孕妇过敏，还可能会引发哮喘等症状。生鱼片中可能会有寄生虫以及病毒等，如果孕妇吃生鱼片，可能会引起寄生虫感染，导致胎儿发育畸形。
在孕期，不建议吃生冷的食物，建议要煮熟，煮透以后再食用。要吃清淡易、易消化的食物，这样才有利于胎儿的健康发育。
不可以吃芥末。很多人在吃生鱼片时，都喜欢沾芥末吃。但芥末的刺激性强，孕妇吃了容易引起子宫收缩，令孕妇不适，严重的还可能导致早产。
最好吃腐皮寿司：
材料：寿司米1杯、油豆腐薄片8片、高汤2/3杯、黑芝麻少许、白醋2大匙、糖2大匙、盐1/4小匙、砂糖3大匙、酱油2大匙。
做法：
1、米洗净浸泡20分钟，以同量的水一丐下锅煮，煮好再焖15分钟。
2、调味料A拌匀淋于寿司饭上，直至寿司饭与醋拌匀入味，待拌好的饭冷却至体温相同时即可使用。
3、将高汤与调味料B混合均匀，放入油豆腐约20~30分钟至汁收干，取出油豆腐待凉。
4、将米饭塞入腐皮中并撒上炒过的黑芝麻即可。
热带风情寿司串
原料：草莓、菠萝、猕猴桃、香蕉、芒果、米饭、海苔、寿司、醋各适量
做法：
1、草莓洗净，菠萝、猕猴桃去皮，切成2厘米的块；
2、香蕉、芒果去皮，切成长条；
3、米饭拌少许醋，铺在海苔上，放上各种水果；卷起压紧，切成1厘米左右小块；取竹签，将寿司穿成串即可。