第1个回答 2018-11-24
植发后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品;
由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长;
而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利。
第2个回答 2020-01-16
植发后饮食上可多吃以下食物：
1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。除了促进生长，术后也要注意防水肿
一般建议吃些利尿的水果，列：西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果、一些有水分的水果。
3、含胶原蛋白的食物建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。
4、黑色食物薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等对于植发后头发的生长也有很大帮助另外，含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。
第3个回答 2018-11-19
刚做完植发的做完植发人在饮食上应该禁食辛辣刺激性的食物，忌烟酒，
可以适当多吃些海藻类食物，多吃水果蔬菜、
还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。