人的心灵健康养心方法是什么？

Question

心魂正，心思安，多读书，多观察，多思考，辩析准，心态好。

Answer 1

日常养心的方法写回答
日常养心的方法
我的心脏不太好，不过也不怎么严重，去查过几次，好像说是心律不齐。平时跑跳什么的都没多大问题。不过常常手脚冰凉且出虚汗。从别处看到说是心脏不好的表现。所以想问问大家有没有什么日常养心的好方法或是应该注意什么。。。。。。 展开
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热心网友
2017-11-04

健康源于良好的生活习惯和心态，日常养心的方法介绍如下:
1 首先合理饮食，注重营养均衡，早睡早起，最迟23:30睡觉，6:30起床，生活规律，少参加酒肉活动。
2 睡前热水泡脚，再喝一杯牛奶，起床后，弯腰，下尊，扭腰，多活动关节部位，这些10分钟就差不多了，早餐喝点稀饭，吃点瘦肉，含维生素的蔬菜。
3 少争论，心放宽一点，礼多人不怪，助人为乐。
4 远离嘈杂的地方，喝茶赏花，看书，钓鱼，其乐无穷。
5 心情不好的时候，做点家务，转移注意力。
5 好事，乐事，多与人分享。
6 心理不踏实的话，就去医院做个体检，消除忧虑。

Answer 2

人的心理健康养生方法是，首先你必须心无杂念，端正思想态度，不要有太多的想法，应该呢人力寿命呢也和心态有关，只要心态好不生气人家就会健康。

Answer 3

养心，乃道家养生之旨。《悟真篇》著者，道教南宗第一祖悟真紫阳真人日：“人者，道之枢也”。

道孝道祖老子日“致虚极，守静笃”功夫，皆为养心之道之格言。玄中子言： 养生之旨，以养心为本。

《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，具有什么养生宜忌呢？与养心有何关系呢？

Answer 4

人应该有信仰，活的才开心。

Answer 5

拥有良好心态，把名利看淡些就好。