坐月子要做多久？

Question

如题所述

Answer 1

坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。 产妇为什么要坐月子？ “坐月子”在中国是一项行之久远的习俗，传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出从事任何活动，必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好，还有这个坐月子的必要吗?其实，现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。
1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。
2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。
3.对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。 坐月子天数应具体到42天 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

Answer 2

坐月子大约需要6周的时间，也就是42天。
因为正常分娩以后，大约需要42天子宫的大小、形态可以完全恢复正常，这时候就可以从事正常的家务劳动以及体力劳动。在子宫完全恢复正常以前，应该注意多休息，避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动，以免导致子宫脱垂、阴道壁膨出等疾病。
平时常说的坐月子，大约30天指的是小月子，并没有太多的理论根据，只是一个大体的时间范围长度，如果身体恢复的好，30天左右可以恢复正常的性生活，但如果想要子宫完全恢复正常，就应该等到42天以后。

Answer 3

传统认为坐月子就是坐一个月，也就是三十天左右，但事实上坐月子需要坐42天左右，因为产后妈妈的子宫体的回缩要六周左右才可以恢复到孕前子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也要6~8周左右，所以月子要做42天左右才是最好的，而不是传统上的30天。
其实产后坐月子期间也是女性改变体质的最佳时机，所以产妇在月子里一定要特别注意饮食生活习惯，通过适当的休息及正确的食补，才能使身体更快地恢复正常，，所以产妇一定要做好月子。

Answer 4

传统的坐月子从宝宝出生之日算起，一般持续1个月的时间。古人有“弥月为期，百日为度”之说。产后1个月称为“弥月”，即“小满月”，也就是传统上通常所说的“月子”。广义的“月子”通常是指生产后1~3个月。这里的3个月，对应的就是古人说的“百日为度”。现代医学一般认为，坐月子的时间应该是42~46天，因为医学上所讲的产褥期是6~8周左右。恶露完全消失，以及你的子宫恢复到孕前大小的时间，大约就是这个时间。

Answer 5

对于产后的女性，一般建议坐月子坐满42天，如果条件允许，可以做满84天，就更加有助于产后的恢复，避免出现月子病。
由于产后女性气血亏虚，身体比较虚弱，而且身体的腠理基本都打开，这个时候如果受凉或者是感冒、劳累，就容易诱发身体的不适。
在坐月子期间，应该注意休息，注意保暖，多吃些富含优质蛋白的食物，可以选择黄芪、当归炖鸡汤喝，具有滋补气血的效果。