我觉得这两种对人体危害都挺大的。建议遇到这两种情况最好别出门，当然了有事要出去的话也没办法，一定要做好防护措施。
言归正传，首先我觉得应该是雾霾危害更大。雾霾主要是人类活动的产物，特别是工业生产过程产生了大量微小的灰尘颗粒，以PM2.5为主，同时携带了大量有害物质。而这些有害物由于直径非常小，可以穿越人体的保护，进入体内直接危害健康，更会在在肺泡内逐渐累积。我们都知道雾霾看似温和，但是它里面含有的细小颗粒和有毒物质以及一些病毒对人身体伤害是最大的。为什么这样说，因为吸入以后很难排出体外，在体内引发感染，引起气管炎，肺炎等呼吸系统疾病。
雾霾都是空气动力学2.5微米以下的颗粒物，其主要是由燃煤，工厂废气，汽车尾气，挥发性物质，二氧化硫，氮氧化物等组成，非常复杂，雾霾颗粒物可以穿过肺泡和皮肤进入人体血液系统引发心血管疾病和癌症。也可以引发呼吸道疾病，例如，哮踹，支气管炎，肺炎等，是呼吸道慢性疾病的主要变应原。雾霾是不可预防的，但又是危害最大的，希望随着科技的不断发展，可以减轻最好，比如刚刚生产出来的电动汽车，就是一个好的先兆，相信我们的未来会更好。
反观沙尘暴往往发生在大风中，一般都是狂风裹着尘土和黄沙，但它来得快去得也快，风停它就没了。再一个沙尘暴中的颗粒也相对较大一点，进入呼吸道以后，鼻毛和呼吸道纤毛就可以阻止和排除，对身体影响较小，但是对呼吸道疾病患者有危害，引发呼吸道疾病。一般戴口罩就可以阻挡一部了，即使吸入一点也会通过痰液等形式排出体外的。沙尘暴应该更多是属于风灾所引发的自然现象，其对人类与动物所造成的伤害无疑是显而易见的。
由此相比较来说我觉得应该是雾霾对人身体损害比较大。我们应该敬畏自然、尊重自然。按自然规律办事。无疑发展是硬道理，但应当建立在科学发展观，既不能违背自然规律，牺牲人的身心健康的所谓发展吧。