第1个回答 2021-11-11
减肥期间不宜吃零食,零食多属于含脂肪或者碳水化合物比较多的食品,吃零食多属于额外的食品,通常不能用于为机体提供能量被消耗掉,而会转化成脂肪储存,可以吃一些水果类的。
第2个回答 2021-11-11
减肥期间减肥者需要吃的主要是碳水化合物比较少的,膳食纤维比较多的食物。这样的食物能够控制热量的摄入,能够为减肥带来很好的效果。
第3个回答 2021-11-11
如果你在减肥期间,我觉得最好就不要吃零食了,因为所有的零食对身体都是不好的,都会增加你的重量的。否则的话,你就白减肥了。
第4个回答 2021-11-11
我一般都是假装看看天看看云看看风景,然后趁零食不注意,迅雷不及掩耳之势塞进嘴吃了,速度要够快,让零食懵了,让身体还没反应过来,它们就不会知道发生了什么,一切风平浪静,一切就像没发生过一样了