我们必须抓住一切事物的本质。使用这些技能不是目的，而是为了达到这些技能想要达到的效果。你想达到的效果是吸引前任的注意力，对前任产生吸引力，最终达到复合的目的。然后当然可以用其他适合自己客观情况的技巧来达到想要的效果。
接下来我们来看看，如果分手后总看到前任，应该采取什么挽回措施。
以前的同事还是同学？三步缓解天天见面的尴尬，挽回感情！
保持稳定的情绪和自然乐观的态度
你可能对这个建议有些不屑，因为它看起来像是安慰你的鸡汤。但这其实是很有效的心理战术。
比如很多女生觉得男朋友不够优秀，配不上自己，主动“甩”别人。她认为她的男朋友会很沮丧，甚至沮丧。但是第二天，她看到他和别人有说有笑，似乎一点点的分手都没有影响。相反，女孩感到非常不开心，甚至生气。
是的，即使前任不够喜欢你，或者不再爱你，毕竟你们交往了一段时间，TA已经预料到了你们分手后的创伤状态，也就是说，无精打采，情绪波动，注意力不集中的状态才是TA的预期状态。如果打破TA的预期，TA的心里会充满问号——“失去我对TA没有影响吗？”这种怀疑会让TA怀疑他在这段感情中的价值，让他不安。
另外，强烈的情感自制力也能体现一个人的修养和魅力，能把情感私事和工作/学习分开。这种专注也能体现你的高价值，让TA重新审视你，帮助你实现二次吸引。
面对危机时保持镇定
如果你做好了第一步，你的前任在短期内可能得到的反馈有三种状态:
1)与你建立私人沟通。TA可能会表达一些模糊的试探和复合的企图，或者试图找你的茬引起争吵。这个时候，你不要马上被这些假象所迷惑。这些都是TA在情绪状态下对你的诱惑。对TA礼貌克制。
2)变得更加疏远MoMo。不要慌，TA只是想显得比你冷静。不可否认，你的状态影响了TA。这个时候，保持自己的状态，不要主动哄TA，不要向TA传达敌意。
3)TA突然和其他异性变得很亲密。不要以为TA是离开爱情，TA只是想看到你的情绪波动，证明他在你们的关系中是有价值的。不要干涉，保持友好的态度。
创建联系人
在适当的时候开始创建一些联系人。你可以用你的工作和TA建立沟通，注意观察和感受TA的状态，直到TA变得相对平静和温柔。可以进一步创造独立交流的机会，适当表达自己的关心。
到了这一步，不要心急。不管因为什么矛盾分手，都不要指望很快解决。一步一步分享你的感受，引导TA说出你的感受，给TA足够的时间观察你的变化。
完成以上三步，就可以和TA在指日可待的时候复合了。不管是你主动复合还是对方主动复合，记得在复合前通过沟通解决自己存在的问题，不要留下任何隐患。