甜甜糯糯的汤圆适合早餐食用吗？

Question

如题所述

Answer 1

汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。当做早餐食用，容易发生消化不良、泛酸等情况。

Answer 2

朋友你好！汤圆并不适合在早上吃，因为人早起时，肠胃道功能是最弱的，而汤圆外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。
因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、胃灼热等情况，影响一天的工作和生活。也别把汤圆当正餐，在吃汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品;。
还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三五个汤圆就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃汤圆，因为这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。
一定要注意汤圆在早饭后或者下午加餐时吃比较合适。所以吃元宵尽量在中午吃，在吃汤圆的同时，不能再吃别的含糖高的食品，并要减少主食的摄入，一般来说是吃三个汤圆就要减去25克主食。吃完汤圆最好再喝些煮汤圆的汤，可以促进消化吸收。希望我的回答你能满意！祝生活愉快、身体健康！

Answer 3

你好，朋友
个人认为，甜甜糯糯的汤圆应该不适合当早餐，
因为汤圆是非常不好消化，
早上当早餐的情况
是容易给胃造成负担，
不利于消化，
谢谢

Answer 4

甜甜糯糯的汤圆是不适合早晨吃的，因为它不易消化早餐，适合吃清淡一点的粥

Answer 5

汤圆可以做早餐食用，但是胃不好的不宜吃，黏性食品不能早上经常吃，偶尔可以。