年龄越大记性越差，殊不知，哪些不良习惯才是坏记忆力的罪魁祸首？

Question

如题所述

Answer 1

有一个非常奇怪的现象，我们总是感觉自己记忆力的顶峰就在高中那个时间段，似乎高考完之后，原本特别好记性的自己就消失了。的确，随着年龄和经历的增长，我们开始不需要特别的去“动脑子”或者是“死记硬背”。但是对于大脑的消耗却开始成倍成倍的增长，有的时候就会感觉自己的脑袋跟不上趟。

很多人都在困扰自己的记性问题，但是每每遇到记忆力不行的时候把总是自嘲“人老了，记性不好了。”虽然记性和年龄有着分不开的关系，但是很多时候，年轻人记性不好，多数还是由于自己的生活习惯不好所造成的。

很多人平日里工作生活就要大量接触电子产品，例如电脑手机等等，可是等到下班了可以休息了，依旧是躺在床上刷手机。这一方面对于视力有损，一方面玩手机影响睡眠质量，到时候记忆力自然也就下降了。

抽烟对于广大男士而言是必不缺少的快乐源泉，每天总是要来上一包烟，缓解疲劳使人快乐。但是有研究就表明了：爱抽烟的人记忆力和敏感度都要比不抽烟的人低上40%左右。

不吃早饭是很多人的通病，不爱吃或者是起床起晚了干脆就不吃了，想着中午饱餐一顿就能垫补回来。其实这样的想法是非常错误的，吃了早餐才能保证一天的好精神，不吃早饭不仅容易低血糖，而且还会对大脑产生影响，运转能力变弱，记忆力还会下降。

Answer 2

经常熬夜，作息不规律，使人的精神状态非常差，记忆力变差。

Answer 3

那就是经常性的熬夜，抽烟喝酒，都是破坏记忆力的罪魁祸首。

Answer 4

如果经常熬夜，不注意作息时间规律，就会让记忆力变差。

Answer 5

有的人做事没有逻辑性。东一榔头西一棒，时间长啦！就会养成不良的记忆习惯。