作为一个女生我是属于挺容易心情不好也挺容易被安慰的。把像我这类女生怎么样会觉得很治愈的方法分享给你吧。阴天下雨雾蒙蒙的就会心情不好,特别是这个时候还在外面,会觉得特别伤感,好像所有的悲欢离合一下子全都涌上心头了,所以类似这种情况就是莫名的心情不好,在一起的时候可能会变得发呆,变得话很少,一般这时候只有安静的陪伴着就行了,因为很难嗨起来。
另一种就是受了委屈心情不好,本身是属于不太习惯吐槽也不知道从哪里吐的,只会在实在憋不住的时候在信任的人面前大哭一顿就好了,这个时候就是可以问问遇到什么不开心的事情了,想说的话就跟你说了,实在太委屈哭了的话抱抱就好。
很多时候其实安慰挺简单的,只需要把握两个基本点,陪伴和共情。陪伴指的是在场,不一定人就在身边,而且保持一定程度的心理联络,比如共同听歌,或者是电话在聊天。共情指的是我知道你现在心情不好,并且我能接受你心情不好,我希望我在场能让你不那么难受,你难受的时候我都在,能传达出来这个信念就是可以的。
另外就是还把握一个沟通原则,能语音的,不打字,能电话的不语音,能见面的不电话,多次沟通会让你们更加熟悉和了解彼此,信赖更多。