三红柚的功效和作用

Question

如题所述

Answer 1

预防高血压
因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。

降低血液中胆固醇
因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。

保护血管
柚子里面含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

增强体质
因为柚子富含营养，它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，而且，柚子还含的天然叶酸，叶酸对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。而对于正常人，柚子可以增强体质。

降低血糖
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。

三红柚的食用方法
柚子肉鲜鸡汤
原料： 柚子肉半个、鲜光鸡半只、冰糖一大块、生姜3片(此量可供3-4人用)
做法：
1、取成熟的柚子去皮后，取半只(约6-8瓣)，去衣、核;
2、取半只光鲜鸡，去脏杂、尾部，洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改为文火煲约1个半小时，加入冰糖，再煮沸15分钟，调入适量食盐便可，同时可视人数多少按此例加减。
蜂蜜柚子茶
原料：柚子一个、细砂糖80g、蜂蜜100克、麦芽糖70g、柠檬一个
做法：
1、柚子洗净，去皮并取果肉备用。
2、柚皮用削皮刀轻轻刨下表皮，并切丝(可忽略)，注意不要刨下白色部分。
3、用热水氽烫去苦涩味，待凉备用。
4、果肉入果汁机中搅碎后，不用加水，与柚皮丝一同下锅用文火煮开后加入柠檬汁拌匀，再加入糖，蜂蜜，麦牙糖继续熬煮，边拌边煮至酱汁浓稠，果肉果皮呈透明状即可。

Answer 2

功效与作用:

1、预防高血压

因为三红柚中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

2、降低血液中胆固醇

因为三红柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。

3、保护血管

三红柚里面含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4、增强体质

因为三红柚富含营养，它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，而且，柚子还含的天然叶酸，叶酸对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5、帮助消化

鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。

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扩展资料:

1、土地选择

三红柚子需选择在避风向阳、土层深厚、排水好、土质疏松肥沃、水源充足、交通便利、无环境污染(远离工业区)的地方建园。山地应选坡度在25°以下、坐北向南的低丘、缓坡地为宜。

2、要施足底肥

每穴施猪栏肥40～50kg或牛粪15kg（也可用商品有机肥）、钙镁磷肥1kg、复合肥0.5kg，肥料与表土充分混合成肥土，加入少量石灰，然后用肥土回穴后堆起比地面高20～750px、直径1500px的圆形定植墩。

3、施肥原则

提倡多施有机肥、合理施用无机肥。并根据叶片、果园土壤、蜜柚物候期等指导施肥。

参考资料:/wapbaike.baidu.com/item/%E4%B8%89%E7%BA%A2%E6%9F%9A?timestamp=1553593858918"target="_blank"title="百度百科-三红柚">百度百科-三红柚