跪求高手帮我制作一个增高计划

如题所述

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第1个回答 2019-09-22

多多参加体育锻炼,准能增高,如果你的年纪比较大了,那就别指望了

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跪求一个暑假的增高计划答：你好，你可以每天早上晨跑（最好的有氧运动）非常有用，同时可以吃一些蔬菜，水果，及补充些维生素（如，钙），保持良好的作息时间，早睡早起。饮食定量。适当的运动也是可以的，如，打篮球，游泳等等~~~总之一切贵在坚持不懈。这样就能达成你的目标。祝你早日成功哈！！！

谁认识专家、、能帮我制定一个量身减肥增高计划答：4、多运动，例如转呼啦圈、跳绳、跑步。现在正是长高的时候，可以选择增高产品，不过目前国内没有国家批准的增高产品，选择应该把重心放在外国产品上，例如美国的Growing_hgh,这是一套完整的增高方案，不仅有增高胶囊还有配套的增高手册，自己在家即可轻松增高。减肥方面主要是控制饮食，多运动就可以了。参考资...

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本人14跪求暑假增高计划表答：二，人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比...

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