余甘子作为一味中药，在食用上的注意事项有以下几点：
第一点：体寒的人禁服。
余甘子是一种中草药，但是它是一种比较凉性的药物，对于一些内火重的人是有好处的，但是如果体寒的人服用余甘子，会使得身体变得更加的虚弱。因此体寒的人是不适合服用余甘子的，当然一般女生是比较容易出现体寒的，经常手脚冰凉的人肯定就是体寒的典型代表了。另外女生在经期、孕期的时候都不适合服用。
第二点：余甘子不适合长期服用。
有不少人对于中药有一种误区，他们在服用西药的时候，就会坚定的认为”是药三分毒“，药物服用太多了会产生抗药性和依赖性。但是提到中药，很多人就会认为中药本来就是可以调理身体的，对身体非常有好处，就算每天都喝也没有关系，不会对身体造成任何危害。很显然这种说法是错误的，中药说到底也是一种药物，长期服用肯定也是会有毒的。
既然都是药物就不适合长期服用，只能短时间进行调理，任何一种药服用时间太久功效都会降低。所以说余甘子也不要长期服用，偶尔的服用余甘子是可以提高身体的免疫力的，而且还可以起到护肝的作用。但是长期服用就会增加肝脏的负担，反而会伤肝。
第三点：在服用余甘子的时候要饮食清淡。
服用药物的时候有一个前提条件就是忌辛辣的食物，主要还是以清淡的食物为主。因为辛辣的食物是会影响到余甘子的药效的，同时还可以会跟余甘子发生反应。辛辣的食物本来就会增加身体的负担，同时加重病情，饮食清淡一些可以让身体保持比较稳定的状态，这个时候进行调理效果会更好。
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