黄芪,党参,都是补气的药,枸杞是补肝肾为主的;少量的吃,吃一段时间问题不大;如果本身气力不足,补点可以,但不可大量和长久这样进补;如果本身肠胃虚弱运化不好,长期大补,只会胀气,气多不运行;中药最好全面的运用,补气的同时需要助消化和运化的药一起用效果较好;比如
麦芽,枳壳,
砂仁等等;补气得同时要行气;家里做汤都喜欢加一些香菜,香菜就有消胀,消化作用,对脾胃好;也就是中医讲的虚不受补,体太虚或本来体内就有
湿热的时候,长时间盲目进补一是补不进去不吸收,二是可能还起反作用;总之就是短时间天天吃可以,长时间不建议;