甜饮料因为含有大量的糖分,被列入不健康食品之列,甜饮料包括碳酸饮料、果汁饮料、功能饮料,甚至包括纯果汁。
只要含糖,无论是白糖(蔗糖)还是葡萄糖,无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆,多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。
1、肥胖
大量研究表明,经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明,摄入甜饮料会促进体重的增加,而减少甜饮料摄入有利于体重控制。
2、糖尿病
在一项研究当中,对91249名女性追踪8年,结果发现,每天喝一听以上含糖饮料的人,与几乎不喝甜饮料的人(每个月1听以下)相比,糖尿病的危险会翻番。
3、龋齿
多项研究表明,甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实,在西方国家当中,喝甜饮料常常是用吸管的,酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。蛀牙危险的增加,很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失,从而让牙齿变得更为脆弱。
4、骨质疏松和骨折
研究还发现,喝甜饮料越多的人,奶类产品就喝得越少,钙的摄入量也越低。有研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系,也有研究提示,甜饮料喝得多,会带来骨折危险增加的趋势。
扩展资料:
一、口服葡萄糖粉不良反应如下:
1、胃肠道反应:如恶心、呕吐等,见于口服浓度过高、过快时。
2、电解质紊乱:长期单纯服用葡萄糖时易出现低钾、低钠及低磷血症。
二、口服葡萄糖粉禁忌:
1、糖尿病酮症酸中毒未控制者禁用。
2、高血糖非酮症性高渗状态患者禁用。
3、葡萄糖半乳糖吸收不良症患者禁用。
参考资料来源:凤凰网-甜饮料对身体有哪些危害?这6个要点需注意
参考资料来源:百度百科-口服葡萄糖粉