眼睛近视了用什么办法可以恢复，儿童近视可以防治吗，人眼的发育是一个从远视--正视（轻度近视）--远视的过程。新生儿是高度远视。 婴幼儿基本都是远视，极少有近视眼。 90％以上的学龄前儿童是远视。（其中有20％～25％的远视是病理性的，它是导致儿童视力低于正常。存在眼发育不良导致弱视。） 19岁视力达到个人峰值。 35岁以后出现远视倾向（近视者表现为度数逐步降低） 中老年远视需要戴镜阅读的具体年龄个体差异较大。 视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力。只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。 检查时，主要是检查远视力。通常只是检查中心视力， 近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，需戴镜矫正。 近视是中国儿童最常见的眼疾，而大陆儿童近视的比率更是比其他国家和地区的儿童高出很多，还伴随着近视衍生出许多其他眼疾。 人眼有一定的调节能力，以使得照在视网膜上的图像尽量清楚。但是过度用眼会增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的过度用眼更容易引起眼球的发育异常，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点偏离视网膜，造成视力衰退。 12岁以前的儿童眼球可塑性较强，是眼球发育的关键阶段。 预防近视的关键： 合适的光线亮度 光线（太亮或太暗）是影响视力的第一要素。 国家标准：室内场合阅读/书写的照度>300Lux。 要点：家长可以购买护眼光度笔来判断光线是否合适。 良好的近距用眼姿势 姿势是影响近视眼主要因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担。近距离用眼时，最好是静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼 750px左右的地方。如果是看电视，那么离电视的距离是电视对角线的6倍以上。 要点在于家长要花时间陪伴，督促，以养成良好习惯。 缩短近距用眼时间 大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。长时间近距离用眼，容易导致眼睛调节机能减退，进而导致视力下降。通常，近距离用眼时，隔45～60分钟休息10～15分钟。 要点：家长应该平衡孩子眼睛和自身期望值，当出现近视时更应该有所取舍。 增加户外活动 最有利于儿童眼睛休息放松。 目前大部分室内空间小于5米，城市建筑的容积率限制了儿童远眺的距离。 推荐到大自然去，放风筝，爬山，踢球，旅游等。 视力检查： 幼儿园及小学每学期都安排视力检查。 家长可以定期到医院检查视力。 推荐：学龄儿童，家庭每月或每两周自查。 购买视力表，挂墙上，自然光线下儿童5米外分别查双眼。结果不一定准，可以看一个相对视力变化。如果较前次检查有退步，尽早就诊。 近视治疗： 儿童近视早期是调节疲劳（假性近视） 可以尝试注意用眼，用一些药物治疗。如忽视或不重视，一般半年内即转为真性近视。 一般儿童频繁眨眼，扭头，眯眼，看电视时不自觉的往前凑，应该引起家长重视。尽早就诊。 儿童近视一般需要扩瞳验光，根据医生建议配镜矫正。 戴镜可以减轻眼睛的调节负担，延缓近视的发展。 （如医生本人小学5年级配镜150度，到大学毕业300度。现在45岁老光倾向，戴200度近视。如果当时不戴镜，可能每年深100度。） OK镜也是儿童近视的一个选择，可以咨询医生。 其他如食物，保健品，保健操，中药，针灸等还没有国际承认的临床证据。仅限于个体经验。 视力表一般新华书店有售，淘宝上也有。10元以内。 护眼光度笔淘宝上有，一般100元左右。